Сезон Осень заканчивается 20 октября, 18 дней длится Межсезонье, а 7 ноября в свои права вступает сезон Зима. Давайте рассмотрим, какие естественные изменения в человеческом организме происходят в этот период. Эти знания позволят избежать чрезмерного расхода жизненных сил, научиться самодиагностике, стать эмоционально устойчивее и укрепить здоровье без лекарств, используя простые рекомендации по образу жизни, упражнениям и питанию.
Сначала рассмотрим особенности влияния сезонов на физические процессы.
1. Осенью доминирует элемент Металл и энергия сухости. В природе и в нашем организме включается механизм сохранения жизненных сил. Идет процесс сжатия, сворачивания. Засыхают и опадают листья, замедляется и прекращается рост растений. Животные начинают наедаться, копить жир, который защитит их от сухости и холода Зимой. Замедляются обменные процессы. Они меньше двигаются и больше спят.
У людей происходит то же самое: возникает потребность больше спать, плотнее есть и меньше выходить на улицу. Идет набор веса для сохранения ци и жидкости в теле. Мы готовимся к Зиме, когда будет активен элемент Вода и энергия Холода. Все жизненные процессы организма, вся химия тела зависит от солнечной активности и светового дня. Меньше света и тепла – экономим свой внутренний Ян и накапливаем Инь.
Сильные органы Осенью – Легкие и Толстый кишечник, а слабые – Печень и Желчный пузырь (элемент Дерево). Этот элемент связан с расширением, развитием, а осенью рост замедляется и останавливается.
2. Зима приносит Холод и сильное сжатие, чтобы сохранить энергию Ян и тепло. Активны Почки и Мочевой пузырь, а в слабости пребывает Сердце и Тонкий кишечник (элемент Огонь). Если чрезмерно расходовать Янскую энергию, то могут возникнуть или обостриться проблемы с Сердцем и сосудами.
3. Межсезонье между Осенью и Зимой является временем перезагрузки и перехода активности из одних меридианов в другие. Активна энергия Земли, она центрирует и стабилизирует работу всех элементов в организме. И происходит это через Селезенку и Желудок. Если в предыдущем сезоне возникал дисбаланс (в том числе и психо-эмоциональный), обострялись хронические болезни и появились новые, есть возможность в период Межсезонья минимизировать этот перекос. Для этого важно следовать простым правилам ТКМ по образу жизни, питанию и упражнениям.
Если же не помогать себе, дисбаланс уйдет в следующий сезон, ослабляя иммунитет и нарушит нормальную работу организма с самого начала сезона. Сейчас, когда опять идет волна и сезонного гриппа и Ковида 19, особенно важно укреплять свой природный иммунитет и поддерживать энергетическое равновесие. Ведь именно несбалансированная энергия является основанием для болезни, разрушая защитное поле человека.
Почему именно это межсезонье между Осенью и Зимой может стать кардинально укрепляющим иммунитет?
Желудок вместе с Легкими ответственный за пополнение посленебесной ци. Если они работают хорошо, иммунитет и энергетическое поле человека активно защищают от патогенных воздействий извне. Если эти органы слабы, то человек активно расходует преденебесную ци, которая хранится в Почках. Негативная эмоция, связанная с почками – это страх. Количество этой ци передается нам при рождении и оно не поддается увеличению. Можно только не расходовать ее зря. Перерасход этой ци ведет к сокращению жизни и ухудшению ее качества.
Всю Осень Легкие были самым сильным органом в нашем теле. Осталось только за эти 18 дней укрепить Желудок и Селезенку. Тогда мы обеспечим себе сильный иммунитет и эмоциональную устойчивость.
Как узнать, есть ли дисбаланс в Селезенке и Желудке?
Можно заранее узнать о грядущем заболевании, исследуя свои эмоции. Негативная эмоциональная энергия, связанная с Селезенкой и Желудком – тревога, беспокойство. А позитивная – спокойствие, уравновешенность, щедрость. Кстати, с точки зрения традиционной китайской медицины, поджелудочная железа и желудок рассматриваются как один орган. И у диабетиков, язвенников уровень тревожности выше, чем у людей, не страдающих болезнями желудка. Появлению заболевания предшествует длительное нарушение энергетического баланса. Частенько пациент обращается с жалобами, а анализы и исследования ничего не находят, тогда его отправляют к психологу или психиатру, мол, психосоматика. И в этом есть смысл.
Каждый жизненно важный орган связан с определенной доминирующей эмоцией. Но на желудок нагрузка идет самая большая, поскольку мы обмениваемся с другими людьми эмоциональной энергией через область солнечного сплетения, где расположен желудок. Когда есть трудности в психологической переработке негативных эмоций, то возникает чрезмерная нагрузка на те или иные внутренние органы и им труднее хорошо выполнять свои функции. Ну а желудок и диафрагма будет реагировать в любом случае.
Также все жизненно важные органы контактируют с диафрагмой, а эмоция всегда меняет глубину дыхания. Понаблюдайте, как вы дышите, когда боитесь, тревожитесь, злитесь… И вы обнаружите, что дыхание становится поверхностным, диафрагма сжимается, соответственно, идет гипоксия мозга, а это приводит к выбросу еще одной порции гормонов стресса, мышечному напряжению, которое со временем становится хроническим. А эмоциональная перегруженность ухудшает переваривание пищи. Мы не получаем достаточно энергии и начинаем переедать…
Исходя из всего вышеперечисленного, вам легко будет понять смысл и использовать рекомендации ТКМ и активировать свою природную способность к самовосстановлению.
Подробные рекомендации по образу жизни, упражнениям цигун и питанию в Межсезонье при переходе Осени в Зиму читайте в следующей рассылке, во второй части статьи.
Если статья была вам полезна и интересна, не стесняйтесь комментировать, подписывайтесь на новостную рассылку, чтобы всегда быть в курсе новых интересных публикаций:
Алла, спасибо за Ваши статьи ,они так здорово помогают увидеть подводные камни и обойти их, осознать и прочувствовать происходящие перемены в природе и себе самом.