Дорогие друзья и подписчики!
Наверное, вам странно видеть такой заголовок, когда вы думаете о событиях этого года: пандемии, неопределенности, потерях здоровья, близких людей, краха бизнеса… да много чего навалилось на всех нас без исключения!
НО! То, что нас не ломает, делает нас сильнее.
Знаете, что дает нам силу, устойчивость и развитие?
Правильные ориентиры. Они помогут разглядеть эти дары и наполнить душу радостью, которую мы возьмем в следующий год, дадут мудрость снять камень с души. Проверено на своем опыте неоднократно, а в этом году как никогда подтвердилась ценность вроде бы известных всем истин. Подводила итоги этого года для себя, ориентируясь на эти самые истины, очень наполнилась благодарностью, радостью и захотелось поделиться с вами. Может быть, кто-то из вас повернет свою жизнь в лучшую сторону.
Были у меня времена, когда приближение Нового Года ввергало в уныние и отчаяние, казалось, что всё беспросветно. Это заставило меня начать поиск новых смыслов, взять ответственность за свою жизнь.
Если закрываются одни дверь, то открываются другие. Подумайте о своей жизни в целом. Сколько в ней было поворотов, преодолений и изменений к лучшему. Несмотря на препятствия и трудности, вы справились, жизнь продолжается. И в ней возможно невероятное и чудесное. Вспомните про чудесное в своей жизни.
1. Ваше эмоциональное состояние зависит от того, на что вы смотрите в своей жизни и как вы сами это оцениваете. Больше не от чего. Кстати, современные исследования это доказали. Эксперимент длинною в 10 лет показал, что состояние счастья не зависит прямо от здоровья, денег, власти, наличия партнера и т.п. Знакомо же всем, «Вот было бы у меня крепкое здоровье, я был бы счастлив» — как будто среди здоровых нет несчастливых, «Вот был бы у меня муж (или ребенок), я была бы счастлива».
При этом не замечается, что вокруг полно разводов, дети конфликтуют с родителями, родители в претензиях к детям. «Вот было бы у меня больше денег, тогда бы зажил!». Будто люди, у которых огромное количество денег, не впадают в депрессии, не кончают жизнь самоубийствами, не сгорают от наркотиков…
Оказывается, люди, которые ощущают себя счастливыми, не живут ожиданиями, а обладают способностью найти хорошее, радостное и полезное в том, что происходит. Сама настроенность на радость уже задаёт параметры восприятия.
2. Опустите планку. Не требуйте от себя того, что не можете в данный момент сделать. Осознавайте свои возможности реально. Да, сейчас я не могу, но что мне надо будет для того, чтобы через некоторое время смочь? В этом есть и принятие себя таким, какой вы есть, и примирение с собой, и внимание к потребность изменить что-то в себе.
3. То, что вы не принимаете в себе, и с чем боритесь, становится сильнее. Знакомо вам, когда вы боритесь в себе с ленью, с гневом, с усталостью, но только они никуда не деваются, возвращаются опять и опять. Мы нуждаемся не во внутренней войне, а в примирении и самоподдержке! Лучше вкладывайтесь в это!
4. Обращайте внимание на хорошее, достойное в себе и в других. Развивайте этот навык обязательно. Смотрите не только на неудачи, плохости, гадости, это необъективный взгляд. Развивайте способность видеть лучшее и чудесное, чтобы душа радовалась. Мы хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть. Узнавайте себя,а какой вы есть объективно. Начните принимать себя сами и помогать себе менять то, что мешает жить, радоваться и достигать – с уважением к своим реальным границам.
5. Смотрите больше на то, что вы получили от мира и других людей хорошего и что сами дали миру, а не только на то, что вам недодали. И вы увидите полноту и ресурсы в своей реальной жизни. Реальность может быть очень поддерживающей, если мы смотрим на нее неоднобоко, а целостно. Кстати, слова «всегда» и «никогда» относятся к области абсолюта, а не нашей с вами реальности, она живет по закону «Нет ничего постоянного, кроме перемен».
6. Благодарите себя и других за то, что вас действительно наполняет и радует. Выражайте это. Благодарность нужна нашей душе как воздух, она раскрывает огромные внутренние ресурсы любви и радости, которые есть у каждого в самой сердцевине души.
7. Из негативного опыта можно извлечь много полезного, что пригодится по жизни дальше. Проживая свои ошибки и трудности, мы мудреем и набираемся опыта, которого до этого не было. Это единственный путь, чтобы понять, пропустить через себя и присвоить свой опыт. Если мы не делаем полезных выводов, а застреваем в сожалениях и обидах, похожие ситуации повторяться, чтобы мы все-таки смогли помудреть.
8. Отношения – важнейшая сфера нашей жизни. Хорошие искренние доверительные отношения – огромная ценность. Секрет в том, что отношения с собой мы просто проецируем изнутри наружу, на других людей. Смотритесь в отношения как в зеркало, вы много узнаете про себя. Не забывайте разглядывать свою красоту!
Хочу пожелать вам: ПУСТЬ ВАШЕ СЕРДЦЕ БУДЕТ МУДРЫМ, А УМ – ДОБРЫМ!
Здоровья, радости, благополучия, новых прекрасных открытий про себя, других и про жизнь!
Благодарю! С Наступающим! Все благ!