День Летнего Солнцестояния 21-22 июня, сакральное время для преобразований в своей жизни, освобождение от негативных установок и программ, для поднятия своих мыслей, чувств и устремлений на новый, более высокий духовный уровень.
В этот день максимальна энергия Огня, она локализуется в сердце и голове. И сила ваших мыслей и чувств велика. Огонь – мощная трансформирующая сила, пусть она растопит заледеневшее, отогреет замерзшее, спалит ненужное и осияет темноту.
Поэтому позаботьтесь о своем ментальном и эмоциональном настрое, у каждого человека есть уже наработанные способы настроек. Но мы регулярно об этом забываем. Хочу напомнить о некоторых способах:
- Дышите животом.
- Делайте внутреннюю улыбку или внутренний смех.
- Прощайте себя и других, делая полезные выводы на будущее, это поможет завершить ситуацию, а не прокручивать ее снова и снова.
- Откажитесь от критики себя и других. Критика только разрушает. Заменяйте эту привычку, включая осознанность, задайте себе вопрос «Зачем я критикую? Какой результат я хочу получить этим способом?», это поможет понять себя больше и принять другое, более конструктивное решение.
- Если вы очень хотите всем сердцем простить, быть добрее, не обижаться, но все равно продолжаете думать и поступать по-старому, то выстраивайте намерение и просите высшие силы себе в помощь Молитва – это совсем не какие-то выученные слова, это состояние сердца и ума, из которых рождаются ваши слова, главное – чувства.
- Благодарите себя и других. Всегда есть за что!
- Поменьше разговаривайте, особенно попусту. Спрашивайте себя: «Зачем я это говорю? С какой целью?».
- Настройтесь на великодушие и доброту, но не искусственную, а искреннюю, ровно настолько, насколько вы способны сейчас.
- Не переедайте в этот день, лучше отказаться от мяса и алкоголя.
- Проведите его, если есть возможность, на природе, в медитации, в созерцании. А если вы в делах, работе и заботах, стремитесь к созданию внутри и вокруг себя доброжелательной атмосферы.
- По древним традициям, в этот день делали всякие ритуалы, связанные с привлечением материального благополучия. Не забудьте создать и душевное благополучие внутри себя. И желайте достатка не только себе, но и своим близким и всему миру.
Для успокоения ума и поддержания эмоционального равновесия упражнение Внутренний смех.
Для соединения с высшими вибрациями – упражнение Земля-Небо.
На моем канале в Ютубе есть видео разных упражнений цигун, помогающих снимать физические и энергетические блокировки и напряжения, а на сайте вы найдете полезные рекомендации по образу жизни, питанию и упражнениям цигун.
Если вам нравится, делитесь со своими близкими и друзьями этой информацией, подписывайтесь на сайте и на канале, чтобы оставаться в курсе:
