Как сохранять и питать жизненную энергию в сезон Зима

Продолжает нарастать энергия Холода и нам нужно сохранять Ян и накапливать Инь. Солнечного света и тепла все меньше, в природе все живое замедляет и снижает активность. Даже домашние питомцы спят намного больше, поправляются, а комнатные растения снижают рост и развитие. Вот что значит – накапливать Инь: длительный сон, покой, умеренная физическая активность.

В этот период хорошо получается медитировать, погружаясь в состояние покоя. Годовая энергия все больше опускается в нижнюю часть туловища и голова не переполнена ци как это бывает Летом.

Сохранению Ян будет способствовать следующее: не переохлаждаться, но и не потеть. Не поддаваться чрезмерным эмоциям. Не перегружать сердце большими физическими нагрузками, т.к. сейчас в меридиане Сердца меньше всего ци. Не есть сухих и холодных продуктов.

Более подробно читайте в статье за 2017 год.

Алла Крылова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *