Наши страхи рождаются в нашем уме из нашей картины мира. Они могут закрыть суть происходящего, лишить здравого смысла, безвозвратно разрушить связи между людьми, толкнуть нас на деструктивные поступки, довести до болезни и даже до летального исхода. Поэтому начнем разбираться именно с центральной проблемы в нашем мировосприятии.
Вы узнаете, почему наш ум так легко скатывается в негатив. Что происходит с нашим телом и восприятием, когда мы выбираем думать о плохом и какими способами себя стабилизировать.
1. Страхи рождаются из-за отделенности нас от Божественного начала. Намерение, любовь, радость, доброта восстанавливают ощущение этой связи, расширяют взгляд на мир и порождают бережность, уважение и мудрость.
Страх порождает агрессию, тревогу, чувство одиночества, сужает восприятие и искажает ценности. Постоянное запугивание самих себя может довести до психического срыва, инфаркта, инсульта, самоубийства.
2. Мы обладаем врожденной способностью чувствовать и находиться в единстве со Вселенским Божественным разумом, потому что мы, люди – порождение и часть этого Божественного, воплощенная в человеческом теле и в мире форм. Эта соединенность с Божественным естественна. Она не требует усилий, она просто есть.
Как пуповина, соединяющая мать и ребенка. Она питает, растит и защищает ребенка. Так же и мы все соединены с Божественным невидимой связью, невидимой пуповиной. Это сила жизни. Мы просто забываем об этом единстве. Хотя благодаря именно этому мы приходим в свой земной мир.
3. Одной из величайших целей существования человечества на Земле является пробуждение к этой священной связи. Чтобы жить своей жизнью, наполняя её Божественным. Тогда наша жизнь имеет великий смысл, ценность и наполнена вселенской силой. Отпадение от этого единства рождает страх, одиночество и утрату смысла жизни.
4. Чтобы восстановить, пробудить, проявить эту соединенность, существующую в нас как глубинный потенциал, человечество искало способы и создало бесчисленное количество религий, ритуалов, форм на протяжении всего существования людей. Но по сути цель была и есть одна: воссоединение, возвращение к Божественному началу в земной жизни и после ее завершения.
5. Наш повседневный ум по большей части увлечен жизнью физического тела и его заботами. Мы часто напрочь забываем о том, что наше тело – это инструмент души. И не выделяем времени на то, чтобы услышать свою душу, довериться ей, обнаружить свет Божественного в себе, и позаботиться о том, чтобы его поддержать приумножить и проявить его миру.
6. Кто из нас в детстве и юности не задавался вопросом: в чем смысл жизни? Если вы из тех людей, которых по-прежнему интересует этот вопрос, то рано или поздно вы отправитесь в свой Путь в поисках единства с Божественным, чтобы реализовать общечеловеческий смысл своего существования.
7. Есть образное выражение: «Чтобы сделать хороший шаг вперед, частенько требуется весомый пинок в зад». Мы можем терять свою собственную мотивацию к поиску, либо тогда, когда всё классно в нашей жизни, либо когда все очень плохо.Часто в трудные, тяжелые времена жизни духовный искатель может отказаться от принципа Единства. Отбросить его как балласт, чтобы выжить.
В Евангелии, например, есть слова: «Иисус сказал ему: истинно говорю тебе, что в эту ночь, прежде нежели пропоет петух, трижды отречешься от Меня.»
Но парадокс состоит в том, что именно принцип Единства с Божественным способен соединить нас с величайшей созидательной силой внутри нас и с другими людьми. Именно это единение становится мощнейшей созидательной силой и защитой в трудные времена. Это воссоединяет тело, душу и ум в одно целое, поднимая нас на более высокий уровень сознания, пробуждает духовное зрение, мудрость и великодушие.
А забота только о физическом теле, способна опустить человека на уровень животного – хищника или животного – жертву. Это сжимает сознание и восприятие мира до уровня борьбы за существование.
Есть много примеров из жизни, когда в одних и тех же нечеловеческих условиях соединенность с Единством укрепляла дух и тело, освещало путь другим и давало им силы найти в себе свой собственный свет, а отбрасывание Единства превращало других в подонков или в жестокие бездушные машины «неудовлетворенные желудочно», гребущие только к себе. И весь мир не в состоянии наполнить эту бездонную чашу жадности.
Интуитивно мы тянемся к людям со светом в словах и делах. А отшатываемся от тех, кто сам отшатнулся от принципа Единства.
8. Принцип единства проявляется в человеке через единство тела, души и разума. Жизненная сила через энергетические каналы связывает всё в одну целостную личную вселенную. Она создана по образу и подобию внешней вселенной. И энергетическое тело человека больше, чем его физическое тело. Поэтому нам стоит начать с себя и вспомнить душой и разумом о нашей естественной, не требующей усилий способности всегда быть в контакте с Божественным внутри и вокруг себя.
9. Наш повседневный ум и Истинный ум – это разные вибрации и частоты нашего мозга. Привычный, повседневный ум сильно связан с заботой о телесной безопасности и физическом комфорте в первую очередь. Поэтому он инстинктивен и похож по способам реагирования на животный ум. Повседневный ум в даосской традиции называют Обезьяньим умом. Он так же, как и обезьяна, скачет с объекта на объект, постоянно чем-то озабочен и успокаивается только во сне.
10. Если мы ориентируемся на потребностях физического тела в безопасности, то ум будет постоянно искать потенциальную опасность вовне и генерировать негативные сценарии, чтобы вырабатывать тревожность. Эта эмоция сильно заряжает тело напряжением и готовностью к молниеносному действию: либо дать отпор, либо убежать, либо притвориться мертвым. Для животного мира это естественно.
11. К примеру, тигр промахнулся, прыгая на антилопу. Он больше не будет повторять попытку, потому что сделал прыжок и максимально потратил свои силы. Антилопа знает это и спокойно трусит к своему стаду. Её тело бьет дрожь, потому что она должна освободиться от адреналинового напряжения в теле и перейти в режим спокойного состояния, поскольку на данный момент реальная угроза миновала. И эта заряженность не нужна для обычной жизни, ведь во время опасности блокируются программы питания, сна, расслабления, размножения и организм ВСЕ силы кидает на выживание.
12. Человек же постоянно может думать про негатив и опасность, находясь в моменте в реальной физической безопасности. Тем самым он постоянно держит себя в крайнем напряжении, он заряжен тревогой и агрессией для того, чтобы защитить себя от опасности, которая у него рисуется в голове.
И у людей точно также, как и у животных, блокируются все программы нормальной жизнедеятельности. Мы можем попасть в замкнутый круг: думая об опасностях, мы находимся в крайнем нервном и физическом напряжении, а такое состояние умом распознается как наличие угрозы.
Ум еще активнее начинает искать негативные сценарии, тело и нервы еще больше в напряжении и т.д. и т.п. Знакомо вам? Я думаю, ни один не миновал такого попадания в ловушки своего ума.
13. Если мы заряжены напряжением, должна быть разрядка, обязательно. Поэтому если не позаботиться о нормальной, здоровой разрядке психики и тела, под рукой всегда есть такие привычные способы:
-
- найти того, кто виноват в вашем нынешнем негативном состоянии, выгрузить на объект всю ненависть и ярость (напасть);
- максимально дистанцироваться от объекта опасности (обвинить и удалиться, сбежать в панике, разорвав все связи);
- алкоголь, наркотики, таблетки, уход в параллельную реальность, или самоубийство (притворится мертвым, или уйти из жизни фактически: меня нет в этой мерзкой жизни).
Если вы посмотрите, все эти стратегии работают на отделение и разобщение. Когда человек отрезан от своего единства с Божественным в себе и в других, он теряет силы и смысл существования.
14. Причем, для здравого смысла здесь не будет места. Потому что если тело заряжено тревогой, страхом, то в уме постоянно будут проигрываться сцены прошлых травм. Негативный опыт прошлого закроет от человека настоящее. Мы можем смотреть, но не видеть, или интерпретировать увиденное в соответствии с негативным сценарием прошлого. Мы становимся как как сжатая пружина, как заряженное ружье, снятое с предохранителя. И оно может выстрелить в любой момент.
15. Страх рождает агрессию, агрессия может быть направлена либо вовне, либо внутрь самого человека. Причем, нашему мозгу совершенно все равно, где происходят события: у вас в воображении, на самом деле или вы смотрите кинофильм. Тело будет во всех случаях реагировать выбросом гормонов стресса и другими химическими реакциями.
Например, современные исследования показали, что если человек смотрит фильм, где стреляют и показывают кровавые сцены, в крови зрителя резко повышается уровень тромбоцитов. Мозг зрителя зафиксировал, что есть раны и надо срочно остановить кровь.
На сознательном уровне вы точно знаете, что это бутафорская краска, а ваше подсознание знает другое. Вы можете себе представить, какая гремучая смесь адреналина, норадреналина и кортизола выбрасывается в кровь, когда вы представляете себе ужасные картины?
Причем, в реальности причин таких ужасов может и не существовать. Человек буквально выстреливает в свой организм убойную дозу гормонов стресса и может просто сам себе убить, доведя сердце и сосуды до состояния, несовместимого с жизнью.
Только держась за принцип Единства с Божественным началом в себе и в других, мы можем подняться на новый уровень сознания и развития Человечества.
Не будем забывать в эти дни перемен и Перехода Земли в новые вибрации о главном и самом ценном – нашей божественной душе, в которой хватить любви и пространства, чтобы исцелить любовью Единства с Божественным нашу Землю, все противоречия и заблуждения.
16. Конечно, это не происходит в одно мгновение. Будьте упорны в своем намерении. Осознайте свои ценности, которые дают вам душевные силы и крепят дух. Если вам в этом помогает молитва – молитесь, если мантры – пойте, если медитации – медитируйте. Сделайте хоть небольшое посильное добро своим близким.
Сохраняйте устойчивость, повседневный ритм жизни, насколько это возможно, и ищите новые способы, растите. Будьте бережны и уважайте чувства других людей. Нужно принять то, что каждый человек имеет свою правду, даже если он ошибается на ваш взгляд. Говорите своим близким о том, как они вам дороги. Даже если ваши мнения на происходящее расходятся. Это обычное дело. Мы можем думать по-разному, но объединяет нас любовь.
Свобода – категория внутренняя. Вспомните свой жизнеутверждающий опыт выхода из кризиса к нормальной жизни. В пандемию, например. Опыт своих предков, предыдущих поколений, как они справлялись в трудные времена. Внутренняя свобода – это результат вашего выбора и вашего отношения к происходящему.
Свобода выбора — на что смотреть, что делать или не делать, что говорить или не говорить, кого слушать и какими ценностями руководствоваться – наше неотъемлемое право.
Воспользуйтесь своим выбором на благо себе и другим.
17. Еще важный момент: прежде чем повернуть свой ум в конструктивное русло, необходимо расслабить тело, разрядить накопившуюся в теле, нервной системе и внутренних органах тревогу (расширить свою внутреннюю вселенную до бОльших масштабов. И физически и ментально (принцип Единства).
В напряженном теле уму стать спокойным очень непросто. Наше физическое и психическое здоровье очень тесно связаны. Больше ходите, двигайтесь, гуляйте. Это помогает разрядке тела и нервной системы.
18. Помните, что во времена, когда внешние привычные опоры перестают держать и защищать человека, необходимо искать внутренние опоры, налаживать и укреплять связь с ними. Пример: попробуйте с закрытыми глазами стоять на одной ноге. Проведите этот эксперимент прямо сейчас. И посмотрите, как ваше тело находит баланс и равновесие. Наша душа и сознание тоже умеют поддерживать баланс и найти опоры внутри нас самих. А их дают: триединство и совместная слаженная работа тела, души и духа, их взаимная поддержка и забота.
Ум заботится о соединенности с Божественным Единством, о том, чтобы ориентироваться на ценности, дающие силы, а не высасывающие последние. Мы можем выбирать полезные мысли и следовать им, и можем остановить себя думать разрушительно.
Если вы хотите научиться быстро и эффективно расслаблять тело, снимать нервное
напряжение, переключать свой ум в конструктивное русло и перестать запугивать самого себя, приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный практический марафон «Системный подход к здоровью и долголетию. Секреты эффективности цигун».
Мы с вами будем помогать телу и уму получить здоровую разрядку от негатива и напряжения, используя простые практики цигун и массаж активных точек для стабилизации себя и других.
Сохраним свое тело и мозг от перегрузок, научимся менять эмоциональное состояние и мысли в лучшую сторону, восстановим шаг за шагом единство тела, души и духа. Откроем в себе ресурсы жизненной энергии и начнем ими пользоваться.
Вы можете найти полезную информацию и видео с упражнениями здесь, на сайте, на канале Ютуб и Яндекс.Дзен, не дожидаясь марафона, уже начать менять свое состояние.
