День Летнего Солнцестояния

День летнего солнцестояния

День Летнего Солнцестояния 21-22 июня, сакральное время для преобразований в своей жизни, освобождение от негативных установок и программ, для поднятия своих мыслей, чувств и устремлений на новый, более высокий духовный уровень.

В этот день максимальна энергия Огня, она локализуется в сердце и голове. И сила ваших мыслей и чувств велика. Огонь – мощная трансформирующая сила, пусть она растопит заледеневшее, отогреет замерзшее, спалит ненужное и осияет темноту.

Поэтому позаботьтесь о своем ментальном и эмоциональном настрое, у каждого человека есть уже наработанные способы настроек. Но мы регулярно об этом забываем. Хочу напомнить о некоторых способах:

  1. Дышите животом.
  2. Делайте внутреннюю улыбку или внутренний смех.
  3. Прощайте себя и других, делая полезные выводы на будущее, это поможет завершить ситуацию, а не прокручивать ее снова и снова.
  4. Откажитесь от критики себя и других. Критика только разрушает. Заменяйте эту привычку, включая осознанность, задайте себе вопрос «Зачем я критикую? Какой результат я хочу получить этим способом?», это поможет понять себя больше и принять другое, более конструктивное решение.
  5. Если вы очень хотите всем сердцем простить, быть добрее, не обижаться, но все равно продолжаете думать и поступать по-старому, то выстраивайте намерение и просите высшие силы себе в помощь Молитва – это совсем не какие-то выученные слова, это состояние сердца и ума, из которых рождаются ваши слова, главное – чувства.
  6. Благодарите себя и других. Всегда есть за что!
  7. Поменьше разговаривайте, особенно попусту. Спрашивайте себя: «Зачем я это говорю? С какой целью?».
  8. Настройтесь на великодушие и доброту, но не искусственную, а искреннюю, ровно настолько, насколько вы способны сейчас.
  9. Не переедайте в этот день, лучше отказаться от мяса и алкоголя.
  10.  Проведите его, если есть возможность, на природе, в медитации, в созерцании. А если вы в делах, работе и заботах, стремитесь к созданию внутри и вокруг себя доброжелательной атмосферы.
  11. По древним традициям, в этот день делали всякие ритуалы, связанные с привлечением материального благополучия. Не забудьте создать и душевное благополучие внутри себя. И желайте достатка не только себе, но и своим близким и всему миру.

Для успокоения ума и поддержания эмоционального равновесия упражнение Внутренний смех.

Для соединения с высшими вибрациями – упражнение Земля-Небо.

На моем канале в Ютубе есть видео разных упражнений цигун, помогающих снимать физические и энергетические блокировки и напряжения, а на сайте вы найдете полезные рекомендации по образу жизни, питанию и упражнениям цигун.

Если вам нравится, делитесь со своими близкими и друзьями этой информацией, подписывайтесь на сайте и на канале, чтобы оставаться в курсе:

 

Подписаться на мой канал в Youtube

Алла Крылова.

 

Сегодня мастер-класс!

Алла КрыловаДрузья, напоминаю, что сегодня мы встречаемся на мастер-классе,  на Покровке  с 19:00 до 22:30.

Снимем остаточное напряжение простукиванием в парах, уберем его из внутренних органов, подпитаем почки и заземлимся, чтобы восстановить баланс Огонь-Вода. Позаботимся о своем энергетическом балансе, чтобы в День Летнего Солнцестояния были мудрыми и светлыми, а чувства позитивными.

Стоимость 2000 руб. Часть этих средств пойдет на покупку электропечки в Алчевский детский приют.

Алла Крылова.

День летнего солнцестояния

День летнего солнцестоянияДень летнего солнцестояния в 2019 году наступает 21 июня в 18:14 по московскому времени. Этот день на протяжении многих веков считается магическим и мистическим в  разных странах мира. Его праздновали даже до нашей эры!

Энергия года достигает макушки и человек максимально приближается к своей небесной сути, к божественному миру. Считалось, что помыслы и поступки в этот день должны быть чистыми, они привлекут доброе в жизнь, а негативные помыслы и поступки направят жизнь в плохое русло.

Конечно, такой подход актуален  не только в этот день, но 21 июня создается самый большой резонанс, потому что в голове максимальное количество энергии по годовому циклу, соответственно, сила мысли возрастает.

Летом Сердце также максимально наполнено энергией Огня. Энергии Воды сейчас мало. Нужен баланс между Огнем и Водой. Чтобы позитивно мыслить, проявлять доброту, мудрость и сострадание, нам необходимо позаботиться о фундаменте — о качестве и количестве энергии.

Все мы переживаем обиды, разочарования, вину, имеем претензии к другим и к себе, это человеческая природа. Но если с ними ничего не делать, не меняться в лучшую сторону, а  заталкивать их поглубже, игнорировать или их лелеять в себе, то эта мощная эмоциональная энергия имеет свойство накапливаться в нашем энергетическом поле и толкать нас принимать не самые полезные и правильные решения.

Подробно о том, как подготовиться к Дню летнего солнцестояния вы можете прочитать здесь.

Алла Крылова.

Расписание занятий цигун на июнь

Алла Крылова12 июня выходной, занятия отменяются, все на природу! А 19 июня  готовимся к Дню Летнего Солнцестояния на мастер-классе, с 19:00 до 22:30.

Снимем остаточное напряжение простукиванием в парах, уберем его из внутренних органов, подпитаем почки и заземлимся, чтобы восстановить баланс Огонь-Вода.

Позаботимся о своем энергетическом балансе, чтобы в День Летнего Солнцестояния были мудрыми и светлыми, а чувства позитивными.

Жду вас 19 июня на мастер-классе. Стоимость 2000 руб.

Часть этих средств пойдет на покупку электропечки в Алчевский детский приют.

Алла Крылова.

Сезон Лето

Сезон ЛетоМы все с нетерпением ждем лета, солнца и тепла, строим планы на отдых. Чтобы не разболеться вам и вашим близким, насладиться в полной мере этим прекрасным сезоном, чтобы укрепить здоровье, используйте простые рекомендации традиционной китайской медицины по образу жизни, питанию и упражнениям цигун.

В сезон Лето стихия Огня нарастает, а стихия Воды убывает. Энергия прибавляется в Сердце, Перикарде и Тройном обогревателе, голове, а в Почках и в ногах убывает.

Чтобы быть здоровыми телесно и психически, нам необходимо поддерживать энергетический баланс Инь-Ян и Пяти Стихий.  В первую очередь, Летом очень важно питать Почки (элемент Вода), чтобы не перегрелся мозг и Сердце. Нельзя кипятить пустой чайник, сами знаете, к чему это приведет!

Так же и с головой, если энергии Воды мало, а энергия Жара возрастает, нарушается нормальная работа мозга, сердца и  тело становится слишком Янским. Начинается общее обезвоживание, запускающее быстрое старение и изнашивание тела. Ум не может успокоиться, постоянно генерирует мысли, сон поверхностный и не приносит достаточно расслабления и отдыха. Понятно, что  и эмоциональное состояние не радужное.

Сезон Лето 2Переизбыток Ян рано или поздно приведет к своей противоположности, экстремальному  Инь — к болезни. А поддержание энергетического баланса убирает основание для болезни и создает фундамент здоровья.

Позитивная энергия Сердца  связана с  радостью, негативная – с ненавистью, жестокостью. Позитивная энергия Почек связана с мудростью, негативная – со страхом. Поэтому дисбаланс Инь-Ян приведет не только к физическим болезням, но и психическим нарушениям.

Смотрите видео и применяйте рекомендации, осваивайте простые упражнения цигун, используйте их в повседневной жизни и будьте  здоровыми, творческими и эмоционально устойчивыми.

Подписаться на мой канал в Youtube

Если статья и видео были вам интересны и полезны, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь информацией со своими друзьями и близкими.

Алла Крылова.

Упражнение цигун «Железный мост»

В сезон Лето усиливается элемент Огня (Ян), но элемент Воды (Инь) уменьшается. Чтобы поддержать энергетический баланс, не перегреть Сердце и мозг, необходимо в первую очередь поддерживать Почки. Они управляются элементом Вода и Летом являются самым слабым органом.

Упражнение цигун «Железный мост» улучшает работу Почек, укрепляет позвоночник, высвобождает заблокированную в теле энергию и заставляет ее двигаться в Микрокосмической орбите, помогая не застаиваться ци и в голове.

В этом видео я показываю упражнение «Железный мост». Приятного просмотра!

Подписаться на мой канал в YoutubeАлла Крылова.