Особенности Межсезонья между Летом и Осенью. Рекомендации по образу жизни, упражнениям цигун и питанию.

Время не стоит на месте, и вот уже скоро завершится сезон Лето. По китайскому календарю Межсезонье между Летом и Осенью начинается 20 июля и продлится до 7 августа.

В этот период происходит энергетическая перезагрузка организма и подготовка к сезону Осень. Управляющий элемент Межсезонья — Земля, время активности меридиана Селезенки и Желудка. Энергия Земли стабилизирует и уравновешивает энергию Огня (Лето), Металла (Осень), Воды (Зима), Дерева (Весна).

Четыре периода Межсезонья завершают каждый из сезонов. И рекомендации для этого периода одинаковы для всех. Но время между Летом и Осенью – особенно благодатное.

  1. Энергия Земли в первую очередь связана с меридианами Селезенки и Желудка. Вкус, связанный с этими органами – сладкий, орган чувств – рот. Рекомендуется не есть много, голодать 24 часа или 36 часов, но не более. Еда в Межсезонье – в основном обработанная, овощи, говядина на пару. Но также сейчас показаны сладкие фрукты, ягоды, зелени и свежие овощи. Селезенку питает сладкий вкус, но лучше, если это будет естественно сладкие продукты: фрукты, отварные овощи, злаки (особенно перловка и гречка), говядина, супы. Избегайте сухой пищи, так как Селезенка любит теплую и влажную энергию.
  2. Больше улыбайтесь, не разговаривайте много. Внутренняя улыбка и Внутренний смех стабилизирует все 5 элементов.
  3. Заземляйтесь. Ходите босиком, практикуйте стойку Большое Дерево, упражнение Земля–Небо поможет поддержать равновесие между материальными и духовными измерениями.
  4. Селезенка контролирует мышцы тела. Сейчас хорошо умеренно нагружать ноги разными упражнениями и ходить, просто гулять или практиковать даосскую ходьбу. Но не стоит тяжело физически работать и перегружать мышцы, иначе напряжение закроет энергетические каналы.

18 июля, в конце сезона Лето, у нас завершающее занятие цигун с 19:00 до 21:15. Занятия возобновятся с середины сентября.

Приходите стабилизировать себя, чтобы дисбаланс не переходил в следующий сезон!

А 25 июля жду вас на мастер-классе, он тоже завершающий, и уже будет проходить в Межсезонье. Мы будем простукиваться в парах, чтобы убрать остаточное напряжение и заземляться. 27 июля будет полное лунное затмение, мы сейчас находимся в коридоре затмений с 13 июля. И сейчас особенно важно поддерживать энергетическое равновесие, чтобы смочь преодолеть непростые ситуации и старые программы, которые актуализируются в такое время.

На мастер-классе мы будем простукиваться в парах, снимать глубокое напряжение, открывать каналы селезенки и желудка, заземляться, делать практику создания эликсира (глотание слюны).

Стоимость мастер-класса 2000 руб.

Если у вас нет мешочка для простукивания, вы можете сшить его самостоятельно или приобрести его на занятиях по цене 700 руб.

Следуя рекомендациям китайской медицины, вы сможете как следует укрепить свое здоровье, иммунитет и сохранить достаточно физических и душевных сил для решения жизненных задач и для того, чтобы жить радостно и творчески.

Алла Крылова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *