Цигун для плечевого пояса и грудного отдела позвоночника (видео)

^D46C96F397803F47099A60D62EDC68E66754A5D185F361D162^pimgpsh_fullsize_distrХроническое напряжение плечевого пояса свойственно многим людям. Привыкнув к нему, вы даже можете перестать обращать внимания на это напряжение, пока боль в плечах, шее, позвоночнике не обостриться.

Проверьте себя прямо сейчас. Ощутите  свою воротниковую зону, шею плечи и вы обнаружите, что, скорее всего, они сжаты, а плечи приподняты и вашу осанку не назовешь прямой. А если вы слегка разомнете руками эти области, то обнаружите болезненность и жесткость мышц. Читать дальше

Лекарство

AK3К сожалению, с возрастом люди обзаводятся недомоганиями и  болезнями, износ тела проявляется всё отчетливее. В молодости, в гостях,  помню, очень удивляла полочка в холодильнике, набитая не пойми от чего лекарствами. И с наивным высокомерием юности думалось, что болезни случаются с кем угодно, но не со мной и моими близкими.

А сейчас такими полочками с таблетками постепенно обзавелись мои сверстники… Читать дальше

Как улучшить свою жизнь с первого дня года Огненного Петуха?

peter28 января год Огненной Обезьяны сменит год Огненного Петуха.

Постоянной даты начала китайского Нового Года не существует и каждый год она назначается на разное время. По лунно-солнечному календарю, первый день праздника в Китае начинается во второе новолуние после зимнего солнцестояния. Согласно восточному гороскопу, символом каждого года выступает животное-талисман, определенная стихия и цвет. Животные повторяются по двенадцатилетнему циклу, стихии – Читать дальше

Что такое остаточная энергия?

AK3Сколько раз мы давали себе обещания начать новую жизнь, высыпаться, правильно питаться, заниматься своим телом, не злиться, перестать цепляться за старые отношения и т.д. и т.п. Мы напрягаемся, прилагаем много сил для того, чтобы измениться, но… привычно съезжаем в знакомую колею.  И делаем это автоматически, незаметно для себя.

Знаете, почему так происходит? Накопилась остаточная энергия в физическом и энергетическом теле.

Что же это такое, остаточная энергия? Читать дальше

ЗАНЯТИЕ ЦИГУН И МАСТЕР-КЛАСС

Друзья!AK3

1-го января мы отпраздновали наступление нового года, года Петуха, но по настоящему он наступит только 28 января. По китайской ритмологии новый годовой цикл наступает во второе новолуние после зимнего солнцестояния. Также с этого дня начинается период активности печени и желчного пузыря.

Как Вы помните, позитивная энергия печени это — доброта, а негативная — гнев, раздражительность. Проявляйте больше доброты к себе и к другим. Направляйте свою энергию на упражнения цигун, на практику с деревьями, на даосскую ходьбу. Это поможет прокачать остаточную энергию в теле. Читать дальше

ЗАНЯТИЯ ПРОДОЛЖАЮТСЯ!

Друзья!

Еще раз поздравляю всех с наступившим Новым Годом и Рождеством!

Здоровья, радости, благополучия и хороших людей в вашей жизни!

Встречаемся с вами на занятиях цигун как обычно, в среду с 19:00 до 21:00 на Покровке, 27, стр.1.

Морозы отступят и не помешают нам заниматься!

У вас осталось несколько часов, чтобы успеть приобрести записи «Тренировка цигун» и дыхательные практики и «Даосские практики глубокого расслабления» с большими скидками. Читать дальше