Какие энергии влияют на нас сейчас и какие упражнения цигун помогут лучше всего поддерживать равновесие

После Летнего Солнцестояния день начинает постепенно укорачиваться, меняется энергия сезона Лета, а энергия года начинает постепенно опускаться из макушки в область между бровей. Как вы помните, Летом Почки находятся в пустоте, а Сердце в полноте, и наша задача – зарядиться солнечной Янской энергией, но при этом питать Инь, чтобы не допустить перегрева и иссушения на всех уровнях – телесном, эмоциональном и ментальном.

Нам поможет освежающее питание, правильный образ жизни и правильное поведение. Иначе весь дисбаланс перейдет в другой сезон и негативно повлияет на здоровье и самочувствие. Читать дальше

Как подготовиться к Дню Летнего Солнцестояния, про душевное зрение и про расписание занятий цигун на 20 июня.

День летнего Солнцестояния в этом году приходится на 21 июня, т.к. год невисокосный. В это время самый долгий световой день (17 часов и 33 минуты)  и самая короткая ночь в году.

Даосы с древнейших времен считали, что в этот день, когда Человеческая энергия Года локализуется на макушке, мы много можем сделать для укрепления связи со своим Духом, получить поддержку высших сил и реализовывать свое намерение.

В Летнее Солнцестояние четыре энергии Стихий (Вода, Дерево, Земля, Металл) набирают силу от пятой стихии Огня, заряжаясь, обновляясь, оживляясь, проявляясь новыми качествами. И, конечно, это зависит от качества энергии Огня, на которое настроены вы сами. Читать дальше

5 мая начался сезон Лето

Укрепить здоровье и улучшить эмоциональное самочувствие летом помогут рекомендации традиционной китайской медицины по образу жизни и питанию.

Сонастроенность с природными ритмами сезонов действует как самый искусный лекарь.

В соответствии с китайским календарем в 2018 г. сезон Лето наступил 5 мая и продлится он до 20 июля. Летом энергией наполнен меридиан Сердца (стихия Огонь) и тонкий кишечник, его парный орган,  а Почки ( стихия Вода) пребывают в пустоте.

Сейчас стоит задача – поддерживать Инь и накопить Ян, зарядиться энергией, но не нарушить равновесие Огонь – Вода, иначе начнутся заболевания избыточного Жара. А это – проблемы с давлением, с сердцем, ухудшение памяти, частая смена эмоций, спутанность сознания, суетливость и распыление сил.

1. Дни стали существенно длиннее, а погода – теплее. Годовая энергия поднимается всё выше и выше к голове. Мы соскучились по солнечным лучам и стремимся поскорее снять надоевшие куртки, да здравствуют футболки и шорты! Но холодный ветер и еще низкие ночные температуры коварны, избегайте перегрева на солнце при ветреной погоде. Читать дальше

Заканчивается Межсезонье и наступает сезон Лето.

5 мая закончится Межсезонье и наступит сезон Лето, время активности меридиана Сердца, стихия — Огонь. В последние дни Межсезонья (время активности меридиана Селезенки, стихия Земля) и в праздничные дни можно хорошо заземлиться, занимаясь на природе. В Межсезонье между Весной и Летом есть особенность: заканчивается активность ножных меридианов, и последующие полгода будут активны меридианы, проходящие через руки.

Годовая энергия все больше поднимается к голове, она достигнет макушки и точки бай-хуэй в самое светлое время года, в день Летнего солнцестояния. Селезенка контролирует мышцы тела. Сейчас хорошо умеренно и регулярно упражнять ноги, ходить даосской ходьбой, практиковать с деревьями. Деревья сейчас дают мощную энергию роста и обновления. Орган чувств, Читать дальше

Приглашение на мастер-класс. Расписание занятий на майские праздники.

Умение самостоятельно открывать свои энергетические каналы не  только поддерживает нормальную работу вашего организма естественным образом, но и дает вам доступ к мощнейшим источникам внешней природной энергии. А наше здоровье и долголетие напрямую зависит от количества и качества энергии, циркулирующей в нашем теле.

Даосская техника простукивания энергетических каналов мешочком с крупой вместе с упаковкой сотни лет  используется для укрепления и омоложения тела, костей и крови.

Но прежде чем научиться упаковывать энергию в каналы, сначала надо их открыть и очистить. Начальная практика простукивания доступна и полезна  даже начинающим, а те, кто занимается цигун, йогой, тайцзы-цуань, боевыми единоборствами, благодаря простукиванию, могут выйти на качественно новый уровень в своих занятиях.

Приглашаю вас в среду 25 апреля на мастер-класс, на освоение техники самостоятельного простукивания по энергетическим каналам,  19:00 – 22:30, стоимость — 2000 руб.

На майские праздники занятий не будет, первая майская тренировка состоится только 16 мая, потому что 2 и 9 мая праздничные дни! И чтобы вы могли в свободные дни извлечь максимум пользы от практик, приходите  на мастер-класс.

На выездном семинаре мы простукивались на природе под деревьями и результат мощнейший: наполненность энергией и прекрасное настроение.

Узнать больше о простукивании по энергетическим каналам вы можете здесь.

Записывайтесь заранее, если мешочка нет – сшейте сами или закажите, он стоит 600 руб.

До встречи!

Алла Крылова.

Завершение выездного семинара цигун. Крым, апрель 2018г.

Весна – пора пробуждения и обновления для всей Природы и для нас, людей. Скорей бы освободиться от надоевших зимних одежд, холода и серости, от усталости, и начать новую жизнь! Зимой наше тело и саморегуляция, как и всё в Природе, работают на сжатие и сохранение энергии. Солнца мало, а холода много – экономим силы. В спячку не впадаем, но обменные процессы замедляются. При этом ритм жизни остается напряженным, а нам всем  в это время наоборот требуется больше покоя. Поэтому к весне истощаемся изрядно, токсины накапливаются. иммунитет садиться и начинаются повальные простуды и ОРВи. И вместо начала новой жизни – борьба с насморком и кашлем, а на реализацию новых планов остается совсем мало сил, что удручает и расстраивает…

Мы решили начать весну раньше и запланировали капитальную перезагрузку даосскими практиками в Крыму. В повседневной суете большого города, при затяжных холодах и в ежедневных заботах невозможно выкроить достаточно времени и сил для погружения в перезарядку на качественно новом уровне.

В прекрасном месте в самое подходящее время, сочетая мощные даосские практики, отдых, санаторные оздоравливающие процедуры мы наполнились прекрасной изобильной весенней энергией деревьев, моря, солнца, земли и гор, напитали и сбалансировали все Пять Первоэлементов.

Занимаясь в старинном ухоженном парке на берегу моря, мы в полной мере смогли прочувствовать мощь и эффективность даосской ходьбы, практики с деревьями. Простукивая энергетические каналы под деревом, можно было моментально ощутить, как внешняя энергия наполняет тело. И легко распределять и упаковывать ее по внутренним органам.

Здесь вся  энергетическая работа происходит без усилий, естественным образом, в том числе, само собой улучшается настроение и рождается искренняя улыбка. Здесь всё время вы освобождаете от повседневных забот и посвящаете для качественного наполнения  себя. Вся красота и сила вокруг – для вас. А групповая энергия держит и структурирует, чтобы преодолеть инерцию и выйти на новый уровень управления своей жизненной силой.

С таким зарядом реализация новых планов начинается сама собой! Хочу поделиться с вами тем прекрасным состоянием, в которое наша группа была погружена все эти 10 дней.

А для участников семинара этот фильм – моя благодарность вам!

Алла Крылова