День летнего солнцестояния

День летнего солнцестоянияДень летнего солнцестояния в 2019 году наступает 21 июня в 18:14 по московскому времени. Этот день на протяжении многих веков считается магическим и мистическим в  разных странах мира. Его праздновали даже до нашей эры!

Энергия года достигает макушки и человек максимально приближается к своей небесной сути, к божественному миру. Считалось, что помыслы и поступки в этот день должны быть чистыми, они привлекут доброе в жизнь, а негативные помыслы и поступки направят жизнь в плохое русло.

Конечно, такой подход актуален  не только в этот день, но 21 июня создается самый большой резонанс, потому что в голове максимальное количество энергии по годовому циклу, соответственно, сила мысли возрастает.

Летом Сердце также максимально наполнено энергией Огня. Энергии Воды сейчас мало. Нужен баланс между Огнем и Водой. Чтобы позитивно мыслить, проявлять доброту, мудрость и сострадание, нам необходимо позаботиться о фундаменте — о качестве и количестве энергии.

Все мы переживаем обиды, разочарования, вину, имеем претензии к другим и к себе, это человеческая природа. Но если с ними ничего не делать, не меняться в лучшую сторону, а  заталкивать их поглубже, игнорировать или их лелеять в себе, то эта мощная эмоциональная энергия имеет свойство накапливаться в нашем энергетическом поле и толкать нас принимать не самые полезные и правильные решения.

Подробно о том, как подготовиться к Дню летнего солнцестояния вы можете прочитать здесь.

Алла Крылова.

Расписание занятий цигун на июнь

Алла Крылова12 июня выходной, занятия отменяются, все на природу! А 19 июня  готовимся к Дню Летнего Солнцестояния на мастер-классе, с 19:00 до 22:30.

Снимем остаточное напряжение простукиванием в парах, уберем его из внутренних органов, подпитаем почки и заземлимся, чтобы восстановить баланс Огонь-Вода.

Позаботимся о своем энергетическом балансе, чтобы в День Летнего Солнцестояния были мудрыми и светлыми, а чувства позитивными.

Жду вас 19 июня на мастер-классе. Стоимость 2000 руб.

Часть этих средств пойдет на покупку электропечки в Алчевский детский приют.

Алла Крылова.

Сезон Лето

Сезон ЛетоМы все с нетерпением ждем лета, солнца и тепла, строим планы на отдых. Чтобы не разболеться вам и вашим близким, насладиться в полной мере этим прекрасным сезоном, чтобы укрепить здоровье, используйте простые рекомендации традиционной китайской медицины по образу жизни, питанию и упражнениям цигун.

В сезон Лето стихия Огня нарастает, а стихия Воды убывает. Энергия прибавляется в Сердце, Перикарде и Тройном обогревателе, голове, а в Почках и в ногах убывает.

Чтобы быть здоровыми телесно и психически, нам необходимо поддерживать энергетический баланс Инь-Ян и Пяти Стихий.  В первую очередь, Летом очень важно питать Почки (элемент Вода), чтобы не перегрелся мозг и Сердце. Нельзя кипятить пустой чайник, сами знаете, к чему это приведет!

Так же и с головой, если энергии Воды мало, а энергия Жара возрастает, нарушается нормальная работа мозга, сердца и  тело становится слишком Янским. Начинается общее обезвоживание, запускающее быстрое старение и изнашивание тела. Ум не может успокоиться, постоянно генерирует мысли, сон поверхностный и не приносит достаточно расслабления и отдыха. Понятно, что  и эмоциональное состояние не радужное.

Сезон Лето 2Переизбыток Ян рано или поздно приведет к своей противоположности, экстремальному  Инь — к болезни. А поддержание энергетического баланса убирает основание для болезни и создает фундамент здоровья.

Позитивная энергия Сердца  связана с  радостью, негативная – с ненавистью, жестокостью. Позитивная энергия Почек связана с мудростью, негативная – со страхом. Поэтому дисбаланс Инь-Ян приведет не только к физическим болезням, но и психическим нарушениям.

Смотрите видео и применяйте рекомендации, осваивайте простые упражнения цигун, используйте их в повседневной жизни и будьте  здоровыми, творческими и эмоционально устойчивыми.

Подписаться на мой канал в Youtube

Если статья и видео были вам интересны и полезны, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь информацией со своими друзьями и близкими.

Алла Крылова.

Упражнение цигун «Железный мост»

В сезон Лето усиливается элемент Огня (Ян), но элемент Воды (Инь) уменьшается. Чтобы поддержать энергетический баланс, не перегреть Сердце и мозг, необходимо в первую очередь поддерживать Почки. Они управляются элементом Вода и Летом являются самым слабым органом.

Упражнение цигун «Железный мост» улучшает работу Почек, укрепляет позвоночник, высвобождает заблокированную в теле энергию и заставляет ее двигаться в Микрокосмической орбите, помогая не застаиваться ци и в голове.

В этом видео я показываю упражнение «Железный мост». Приятного просмотра!

Подписаться на мой канал в YoutubeАлла Крылова.

Аллергия в сезон Лето с точки зрения китайской медицины

В сезон Лето (стихия Огонь) наиболее наполнен энергией меридиан Сердца, Почки (стихия Вода) прибывают в пустоте, и энергия в Печени (стихия Дерево) уменьшается, и достигнет своего минимума в сезон Осень. По кругу порождения Почки являются родителем для Печени, а Печень является родителем Сердца.

Нужно поддерживать сбалансированную энергию в ослабленных органах, иначе  начнутся проблемы не только с сердечно-сосудистой системой, которой управляет Сердце.

Как вы помните, нарушения сезона, если их не регулировать цигуном, образом жизни и питанием, переходят в следующий сезон. В предыдущий сезон Весна Печень была максимально сильна, а Легкие ослаблены.

Аллергические реакции Летом – это симптом ослабления Печени, нарушения баланса энергии Инь-Ян, слишком много Ян и мало Инь, фильтрующая функция Печени ослаблена  и нуждается в  подпитке Иньской энергией. Выброс избытка Ян идет через органы чувств Легких – нос, кожу.

Дерево надо поливать Водой, иначе оно перестает развиваться и живет на пределе возможного, пока не кончатся силы.

Перед нами стоит задача – восстановить баланс Инь-Ян в Почках и Печени, тогда энергия Воды будет сдерживать сильную сезонную энергию Огня и Сердце будет работать хорошо, и не только как физический орган.  Сердце распознает все эмоции, которые мы создаем, пропуская их через себя. Недаром говорят: «Выбирай Сердцем», «Слушай свое Сердце».

Наша способность к различению истинного и ложного коренится в сбалансированной энергии Сердца. Позитивная эмоция Сердца – радость, негативная – ненависть. Дисбаланс рождает перекос либо в одну сторону (чрезмерный оптимизм и эйфория), либо в другую (ненависть, жестокость, мстительность).       

Что поддерживает Почки: медитация, брюшное дыхание  и дыхание почками, звук почек.

Что поддерживает Печень: практика с деревом. Как выбрать дерево, как обмениваться с ним энергией вы найдете здесь. Также хорошо делать звук Печени.

Медитация «Шесть целительных звуков» помогает убирать избыток несбалансированной энергии из всех жизненно-важных органов.

Внутренний смех помогает улучшить качество энергии в Сердце.

Тренировка цигун  освобождает энергетические каналы от блокировок, уравновешивает Инь-Ян, поддерживает эмоциональную устойчивость и уравновешенность ума.

Жду вас на тренировке 15 мая, как обычно, в 19:00 на Покровке 27, стр 1.

До встречи!

Алла Крылова.

Простукивание кистей рук для активизации жизненных сил и улучшения внимания

На кисти рук выходят проекции всего тела, они непосредственно связаны с мозгом, через руки проходят шесть парных энергетических меридианов. Цигун для кистей рук издавна использовался для лечения и саморегуляции, он прост и доступен каждому человеку. Достаточно их простучать в течение 3-5 минут, чтобы активизировать свою жизненную силу, ощутить подъем энергии во всем теле, улучшить внимание, кровообращение или просто согреться.

Если вы чувствуете слабость, усталость, вялость по утрам или в течение дня, если много сидите за компьютером или за рулем, если внимание рассеивается и трудно сосредоточиться, делайте этот простой комплекс и вы сразу ощутите его эффективность!

Подробно про разные способы простукивания и лечение битьем вы сможете почитать здесь.

Также вы можете посмотреть видео о пользе простукивания по энергетическим каналам здесь.

Приятного вам просмотра!

 

Подписаться на мой канал в YoutubeАлла Крылова.