Что происходит с энергией человека в день Зимнего Солнцестояния

Чего стоит избегать, а к чему стремится в этот период. Если вам знакомо состояние, когда к концу года вы падаете от усталости и всё раздражает, а праздничное настроение становится недостижимым, здоровье и сон ухудшается, эта информация для вас.

 

Солнцеворот или Зимнее солнцестояние – особенный день и особенная ночь. В этом году оно начнется 21 декабря в 13:02 (мск).  Что необычного происходит  в это время?

С этого дня световой день начинает прибавляться, а ночь укорачиваться. Энергия Инь достигает своего максимума, а энергия Ян – самая минимальная.

В даосской традиции самая длинная ночь и самый короткий день в году открывают ворота Инь. Необходимо не тратить свою Янскую энергию и накапливать внешнюю Иньскую ци. Это значит, что не стоит направлять усилия вовне, а надо сохранять внимание и покой внутри себя. Не тратить семя, субстанции, не говорить слишком много, не слушать и не смотреть вовне чрезмерно, не напрягать ум и тело, а дать им прийти к своему истоку, к своей истинной природе. Если этого не делать, истощается изначальная жизненная сила и сокращается время жизни.

А мы, напротив, в этот период стремимся доделать то, что накопилось за весь год. Подводить итоги и завершать дела очень важно, но стоит правильно расставить приоритеты, иначе нам дорого обойдутся не туда приложенные усилия.

Чуть ниже я дам рекомендации для этого времени года. Читать дальше

Что защитит от болезней в конце осени. Часть 2.

Подробные рекомендации по образу жизни, упражнениям цигун и питанию в Межсезонье при переходе Осени в Зиму:

1. Ешьте понемногу, особенно если нет активного аппетита. Отсутствие аппетита указывает на то, что в организме нет достаточно энергии, ферментов для нормального переваривания пищи. Чтобы селезенка и желудок восстанавливались естественным образом, сейчас лучше не переполнять их едой. Лучше ешьте понемногу. Но и голодать подолгу не стоит, только если вы не практикуете голодание регулярно.

2. Жуйте тщательно и долго, чтобы вырабатывалась слюна. Когда ее достаточно, пищеварение уже начинается во рту, что снижает нагрузку на желудок. И ощущение насыщения возникает более здоровым образом, не из-за ощущения тяжести в желудке. Тогда вы точно не переедите, когда принимаете пищу медленнее. Потом, при жевании активируется энергия в меридиане Желчного пузыря, он лучше опорожняется желчью, обеззараживая и расщепляя еду.

3. Не ешьте, когда взволнованы, не заедайте стресс, сейчас это может сильно повредить желудок и селезенку. Лучше подвигайтесь, пока  острое эмоциональное состояние не пройдет. Также делайте Шесть целительных звуков, очищая внутренние органы от напряжения. Звук селезенки можно делать прямо перед едой, чтобы снизить психоэмоциональную нагрузку на желудок.

4. Время максимальной суточной активности желудка  — с 7 до 9 утра (время Московское), а селезенки с 9 до 11 утра. Лучше всего еда переваривается в это время. Наименьшая активность желудка – с 19 до 21 ч., селезенки – с 21 до 23 ч. Поэтому минимальная пищеварительная нагрузка в период слабости – само по себе хорошее лекарство для улучшения здоровья. Читать дальше

Что защитит от болезней в конце осени. Часть 1.

Сезон ОсеньСезон Осень заканчивается 20 октября, 18 дней длится Межсезонье, а 7 ноября в свои права вступает сезон Зима. Давайте рассмотрим, какие естественные изменения в человеческом организме происходят в этот период. Эти знания  позволят избежать чрезмерного расхода жизненных сил, научиться самодиагностике, стать эмоционально устойчивее и укрепить здоровье без лекарств, используя простые рекомендации по образу жизни, упражнениям и питанию.

 

Сначала рассмотрим особенности влияния сезонов на физические процессы.

1. Осенью доминирует элемент Металл и энергия сухости. В природе и в нашем организме включается механизм сохранения жизненных сил. Идет процесс сжатия, сворачивания. Засыхают и опадают листья, замедляется и прекращается рост растений. Животные начинают наедаться, копить жир, который защитит их от сухости и холода Зимой. Замедляются обменные процессы. Они меньше двигаются и больше спят.

У людей происходит то же самое: возникает потребность больше спать, плотнее есть и меньше выходить на улицу. Идет набор веса для сохранения ци и жидкости в теле. Мы готовимся к Зиме, когда будет активен элемент Вода и энергия Холода. Все жизненные процессы организма, вся химия тела  зависит от солнечной активности и светового дня. Меньше света и тепла – экономим свой внутренний Ян и накапливаем Инь.

Сильные органы Осенью – Легкие и Толстый кишечник, а слабые – Печень и Желчный пузырь (элемент Дерево). Этот элемент связан с расширением, развитием, а осенью рост замедляется и останавливается.

2. Зима приносит Холод и сильное сжатие, чтобы сохранить энергию Ян и тепло. Активны Почки и Мочевой пузырь, а в слабости пребывает Сердце и Тонкий кишечник ( элемент Огонь). Если чрезмерно расходовать Янскую энергию, то могут возникнуть или обостриться проблемы с Сердцем и сосудами. Читать дальше

Деревья могут вас лечить

Лечение деревомВ даосской традиции говорится, что Человек является порождением Земли и Неба. Земля питает физическое тело, а Небо дает смыслы и одухотворяет. В этом мы, люди, похожи на деревья, растем вверх, развиваемся, начинаем плодоносить, сеем семена, влияем на окружающую среду и на себе подобных.

Как и разные человеческие сообщества, деревья создают свои миры и ареалы, обладающие определенной энергетикой. В березовой роще вы ощущаете себя иначе, чем в еловом лесу, корабельная сосновая роща создает свое настроение, а большие деревья-патриархи не оставят равнодушным, пожалуй, никого. Помните свое восхищение столетним дубом или реликтовой сосной?

Не зря наши пращуры поклонялись деревьям. До сих пор в тайских и индонезийских деревнях в каждом поселении имеется дерево-покровитель, дающий процветание людям, животным и растениям.

Даосы считали, что деревья – самые большие альтруисты и представляю силу Доброты на Земле. Посудите сами, дерево в лесу питается почвой, водой, воздухом, светом, вырабатывает кислород, поглощает углекислый газ, дает приют и питание живым существам при жизни, а после смерти продолжает служить и заботится о других существах либо мебелью, либо дровами, либо создавая почву для других растений.

Дерево дает больше, чем берет, оно дает жизнь.

У нас, у людей Добро, альтруизм в дефиците и в большой цене. Мы даже сами к себе и к другим бываем жестокими, алчными и насильственными, создавая небезопасный мир вокруг себя, сеем тем самым недобрые семена. Нам важно восстанавливать эту энергию Доброты внутри себя и делится с близкими, пробуждая в них ростки добра. И общение с деревьями, обмен энергией помогают сделать это.

Интуитивно мы стремимся в красивые природные места, отдыхаем душой и телом среди деревьев, обнимаемся с ними, разговариваем, сидим под деревьями, переживая особенные состояния.

Цигун с деревьямиУ даосов есть древнейшая практика обмена энергией с деревьями, дающая мощнейшую подпитку и поддержку человеку. Этой практикой можно восстановить свой энергетический и эмоциональный баланс, ощутить свое единение с миром, оздоравливать внутренние органы и системы.

Энергия Дерева в нашем теле связана с Печенью и Желчным пузырем напрямую. Позитивная энергия, питающая Печень – доброта, а сильный гнев повреждает печень. Но лечить можно не только эти органы, если знать, как правильно выбрать дерево и взаимодействовать с ним.

А вы ощущали на себе благотворное влияние деревьев? Поделитесь, это очень интересная тема, как люди интуитивно находят для себя источники силы и способы взаимодействия с ними.

В следующих статьях я продолжу раскрывать тему практики с деревьями. Расскажу, как деревья поддерживают друг друга и передают информацию между собой, чтобы вы лучше понимали, как работает эта практика. Какие позитивные качества раскрываются в человеке, если энергии Дерева достаточно и какие негативные качества будет очень сложно изменить в себе, если ее мало. И, конечно, дам эту практику в видеоуроке.

Если вам интересна эта тема, подписывайтесь на новостную рассылку на моем сайте, в соцсетях (FB, VK), на канале Дзен, на канале Ютуб, чтобы не пропустить полезную информацию.

 

Алла Крылова.

7 августа наступил сезон Осень. Часть 2. Основные источники укрепления здоровья в сезон Осень.

см. Часть 1.

ОсеньВесна и лето из-за карантина были для большинства людей далеко не ресурсным периодом. Не расслабились, не отдохнули, нанервничались все. А тут уж осень подоспела со своими сезонными заболеваниями и депрессиями. И сейчас наша основная задача – поддерживать свой основной ресурс – здоровье. Без него все другие ресурсы быстро придут в упадок, а из жизни уйдет радость, легкость и смыслы.

Как я уже писала в предыдущей статье, Осенью активна энергия Сухости и Холода. Причем сухость проявляется раньше, а холод подтянется позже. Посмотрите, как в природе (я сейчас рассматриваю климатическую среднюю полосу) начинает сохнуть листва, травы, растения замедляют свой рост несмотря на пока еще солнечные дни. Ночи уже холодные, вода остывает, перелетные птицы покидают летние места обитания. Люди тоже начинают ощущать сухость кожи, теплее одеваться, отапливать помещения, больше спать, сохраняют Ян и накапливают Инь.

Пересушивание  тела и слизистых резко снижает иммунитет, а длительное пребывание на холоде и сквозняке приведет к усилению выработки слизи  и повышению температуры для защиты от сухости и холода, т.е. к сезонным респираторным заболеваниям. А тут еще и ковид! Читать дальше

7 августа наступил сезон Осень. Часть 1.

Сезон ОсеньСезон Осень наступил 7 августа, вступает в свои права элемент Металл. И мы с вами рассмотрим, какие изменения начнут происходить в нашем организме в этот период и как можно поддержать свое здоровье естественным образом через режим дня, питание и упражнения цигун.

72 дня в меридиане Легких и Толстого кишечника (парного органа Легких), будет максимальное количество ци, а вот Печень и Желчный пузырь, элемент Дерево, будут находиться в пустоте.

Без дыхания наша жизнь прекратится быстро, без еды и воды – поживем, но тоже не бесконечно. Поэтому от того, как работают Легкие и Желудок, зависит, насколько качественно мы поддерживаем потребности физического тела. Наша активность, иммунитет, нормальная работа головного мозга, долголетие, эмоциональное состояние – все это напрямую связано с дыханием и нормальной работой легких.

Посмотрите, какой  урон  легким наносит  Ковид-19, они не справляются, и возникает угроза жизни, сил мало, иммунитет и нормальная работа других органов, нервной системы восстанавливается очень медленно.

Элементу Металл свойственны такие качества энергии как сухость и холод. Но они будут нарастать постепенно. Поэтому сегодня расскажу вам об особенностях первой трети сезона:

Читать дальше