Друзья!

6 марта тренировки не будет, 13 марта и 27 марта  — занимаемся, с 19:00 до 21:15.

А вот 20 марта будет  особенный мастер-класс, потому что День весеннего равноденствия в 2019 году припадает на 20 марта, и начало «астрономической весны» наступит 20 марта в 23.58.  Наш мастер-класс пройдет с 19:00 до 22:30.

Это большая удача, когда выпадает возможность в такой день углубленно заниматься энергетическими практиками раскрытия и гармонизации. И в достижении равновесия нам поможет сама Природа. Ведь День Весеннего равноденствия – это баланс Ян и Инь, света и тьмы, рубеж, после которого годовая энергия Ян (энергия действия, движения) начнет преобладать над Инь (энергия покоя, сохранения).

Перед полнолунием 21 марта это особенно важно – освободиться от остаточных энергий и уравновесить свою жизненную силу, иначе локализация ци в солнечном сплетении (14 лунный день) может вызвать неконтролируемые вспышки негативных эмоций и тем самым истощить и дестабилизировать вас. Не забывайте, что энергия годового цикла также сейчас максимально находится в солнечном сплетении.

Чтобы направить свою жизненную силу к реализации своих планов, а не в эмоциональный и ментальный раздрай и метания, на мастер-классе будем освобождать тело от глубинных напряжений простукиванием в парах, заземляться и медитировать. Также поделюсь с вами экспресс-техникой перенаправления энергии негативных эмоций в русло реализации своих планов.

Сейчас сильно заряжена Печень и Желчный пузырь, а Легкие и Толстый кишечник пребывают в пустоте, поэтому практика дыхания сейчас нам жизненно необходима, чтобы их усилить. Иначе могут навалиться депрессивные состояния, тоска, ощущение бессмысленности.

Конечно, желательно, чтобы вы занимались дома самостоятельно по мере сил, и не пропускали еженедельные занятия, чтобы прийти на мастер-класс, а не приползти туда из последних сил. 🙂

Тогда групповая энергия будет мощнее и мы все сможем выйти на качественно новый энергетический уровень, быть позитивно заряженными  и воплощать свои идеи в жизнь.

Делайте медитацию «Шесть целительных звуков» – освобождайте внутренние органы от негативной эмоциональной энергии.

Внутренний смех – помогите себе настроится на радость.

Тренируйте глубокое дыхание правильно.

Используйте практику обратного дыхания и упражнение для увеличения объема легких.

Поддерживайте себя простыми способами, чтобы потом не пришлось долго вылезать из болезней и негативных мыслей, тратя силы, время и средства.

Алла Крылова.

(Продолжение, начало — Часть 1)

Гнев на других людей или обстоятельства жизни – это и гнев на препятствия, которые возникают у нас на пути. А на самом деле, у самого человека мало или почти нет навыка давать самому себе пространство для реализации своих желаний и планов.  Гнев дает силы для преодоления препятствий, но препятствия – в нашем ограниченном вИдении мира, поэтому получается, что гнев бьет по нашей печени и желчному пузырю.

Давление на других людей, с целью расширяя свое внутреннее пространство, не даст желаемого результата. Испортите отношения  с другими и свою печень.

Упертость, нетерпимость, неспособность соблюдать договоренности с собой и с другими, а также мышечное напряжение уходят, когда мы  приближаемся к самим себе с заботой о своем внутреннем пространстве, учимся убирать препятствия и ограничения в своей голове, говорить «да» своим потребностям, опираясь на свои истинные ценности.

Элемент Дерево – это наша способность к развитию, росту, расширению сознания и навыков взаимодействия с миром.

Печень связана с нашей способностью фантазировать. Качество энергии в ней настраивает нас на определенные вибрации, и на этих частотах мы смотрим на мир. Если много гнева (подавленного или проявленного, не важно), то тогда вас может преследовать ощущение небезопасности, это рождает склонность думать об ужасном, замечать именно это, создает кошмары в снах и  в реальности.

Чем больше вы стремитесь видеть доброту вокруг и проявлять ее по отношению к себе и другим (но не заставляя себя быть добрыми!), тем мир становится дружелюбнее к вам, расширяется пространство для вашего раскрытия, раскрывается ваш творческий потенциал, притягиваются поддерживающие вас люди и события.

Желчный пузырь связан с нашей готовностью к конфликтам, с упорством и решительностью. Неконструктивный конфликт (не приводящий к положительным результатам и изменениям) с другими или с самим собой, косность во взглядах держит в гипертонусе желчный пузырь. Что приводит к образованию камней в нем и постоянному напряжению мышц плечевого пояса, челюстей,  органов солнечного сплетения и живота. Сами понимаете, что это рано или поздно приводит к заболеваниям.

Полезнее и приятнее проявлять упорство на пути саморазвития и положительных изменений в своих взглядах и привычках, умение направлять энергетику конфликта в конструктивное русло, тогда энергетика элемента Дерево в вас раскрывает ваш потенциал, укореняет вас с вашей жизни, наполняет творчеством и спонтанностью, устраняет причину многих психосоматических расстройств.

Согласно иерархии, крепость и сила Духа связана с Печенью. То есть, истинная доброта к другим и к себе укрепляет ваш дух, а гнев и раздражительность – ослабляют, ухудшая зрение (физическое и духовное).  Способность к различению истинного от иллюзорного снижается и мы можем делать неполезный для себя и других выбор на жизненном пути, терять силу Духа.

И если вы чувствуете, что вам «не хватает духа» на что-либо решиться, знайте, что нужно  позаботиться о стихии Дерево и непосредственно, о состоянии Печени и Желчного пузыря.

Что наиболее эффективно из энергетических практик цигун может помочь улучшить энергию этих органов?

1. Медитация Шесть целительных звуков в целом и проработка печени дополнительно поможет вам освободится от застойной эмоциональной энергии. Особенно актуально, если вы привыкли подавлять свой гнев и держать его «при себе». Практика в бесплатном доступе на моем канале в YouTube.
2. Наполнение  энергией Дерева из внешних источников. Не хватает развития? Часто злитесь? Не можете решиться на что-то важное? Творчество застопорилось? Идите в парк или в лес, ищите дерево. Практика работы с деревьями, как выбрать подходящее, когда и сколько делать — в бесплатном доступе на моем канале в YouTube.
3. Для управления гневом и другими сильными чувствами, паническими состояниями вам понадобится освоить правильное дыхание. Подробнее о дыхании здесь.

Продолжение о том, какие практики могут вам помочь восстановить энергию печени и желчного пузыря – в следующей статье.

Начало –  Часть 1.

Чтобы не пропустить полезную информацию, подписывайтесь на сайте на новостную рассылку:

и на видео на моем канале в Youtube:

Алла Крылова.

 

По китайскому календарю сезон Весна  (стихия Дерево) наступил с 4 февраля и продлится до 17 апреля. Это — пробуждение жизни в природе и начало нового, активизируется энергия роста и  развития. Стихии Дерево соответствуют органы Печень и желчный пузырь. Кстати, медицинские исследования утверждают, что клетки печени восстанавливаются полностью за 60 дней (при правильных условиях, конечно).

Поэтому у нас есть прекрасная возможность в период, когда Печень наполнена энергией, помочь ее регенерации и омоложению.

Вы знаете, что печень выполняет около 500 функций? Читать дальше

По китайскому календарю каждый год  имеет свое животное – покровителя, в свою очередь, это животное принадлежит одной из Пяти Стихий (Вода, Земля, Металл, Огонь и Дерево). Новый 2019 год наступит 5 февраля, он будет находиться под покровительством животного Свинья (Кабан) и стихии Земля, а основным цветом года станет желтый.

Год Свиньи является завершающим в 12-летнем цикле. Считается, что год Желтой Земляной Свиньи  один из самых спокойных для всех знаков гороскопа и что он  принесет много  позитивных эмоций и стабильность.

2019 г. благоприятен для тех людей, занимающихся саморазвитием, удачен для новых начинаний, открытия бизнеса, для новой работы и  новых проектов. Еще одна особенность 2019-го – это то, что год будет благополучным в финансовом плане, год также благоприятен для любых приключений и путешествий.

Мне приятно было читать такой прогноз и делиться им!

Желаю нам всем мирного, радостного, спокойного, успешного, благополучного и развивающего года!

Алла Крылова.

Место проведения – санаторий ФНС России «Днепр». Большой ухоженный парк с уникальными деревьями и прекрасными видами на море и горы, бассейн с морской водой. Проживание в 2-х местном номере от 2000 руб. с человека в день. Также можно проживать одному или с семьей. В стоимость проживания включено питание, пользование бассейном, тренажерным залом и санаторные процедуры. Читать дальше

Наши жизненные циклы, химия тела неразрывно связаны с природными циклами: сменой дня и ночи, фазами луны, чередованием сезонов, движением планет.

5 февраля начнется Китайский Новый год, его называют Чунь Цзе – Праздник Весны. Эта дата плавающая и привязана к фазам луны. Новый год наступает во второе новолуние после дня Зимнего солнцестояния.

Этот праздник связан со сменой Сезонов (их пять) и началом нового годового цикла. Закончился сезон Зима, стихия Вода (энергия Холода) – период покоя и сохранения жизненной энергии, наступает сезон Весна, стихия Дерево (энергия Ветра) – период возрождения, роста, развития, изменений. А период Межсезонья между Зимой и Весной (с 17 января по 5 февраля) помогает нам адаптироваться к этому переходу.

Чтобы хорошо начать новый годовой цикл, стоит сейчас сосредоточиться на том, чтобы наилучшим образом завершить предыдущий и не перетаскивать застойную ци в следующий цикл.  Вы можете помочь себе, Читать дальше