Как поддерживать своё физическое и эмоциональное здоровье в сезон Лето

ждем летоУже несколько недель погода  никак не хочет соответствовать норме.

Ну совсем не лето!

И это не может не влиять на наше физическое и эмоциональное состояние. Рекордно быстрые падения и взлеты атмосферного давления все, пожалуй, ощутили на себе. Вялость, головные боли, плохой сон, раздражительность, депрессивные состояния также тесно связаны с кровяным давлением. При таких состояниях головной мозг страдает от нехватки кислорода. Не будем забывать, что сейчас идет сезон активности меридиана Сердца, то есть он переполнен.

Что поможет для улучшения самочувствия?

1.  Есть дыхательные упражнения, которые помогают регулировать верхнюю  границу давления. Читать дальше

В китайской медицине нет понятия «стресс»

^2885ABCB7503E9ABBFC681B305CE8912BA1D431A1D5332B3B0^pimgpsh_fullsize_distrВ китайской медицине нет понятия «стресс».
А есть нарушения естественной циркуляции жизненной энергии ци по меридианам. Различные заболевания рассматриваются, как симптомы и помогают определить места и характер энергетических нарушений. Симптом не лечится, а исправляется причина симптома через восстановления равновесия Ин-Ян. Хороший доктор тот, кто учит пациента  поддерживать энергетический баланс, не допускать избыточности или недостаточности, приводящей к заболеванию. И рассматривает человека в системе, а не как условную единицу.

На состояние физического и эмоционального здоровья влияют многие причины: Читать дальше

Рекомендации китайской медицины для сезона Лета

Алла КрыловаРекомендации китайской медицины для сезона Лета, чтобы поддерживать в балансе Огонь и Воду (Ян и Инь) в организме:

1. Купание в прохладной воде или обливание прохладной водой будет снимать напряжение с сердца и  питать почки, сохраняя Инь.

2. Не перенапрягаться и физически и эмоционально, особенно днем на солнце. Также китайские врачи советуют не нагружать себя физически до пота. Когда человек потеет, у него происходит ослабление почек. От бани и парной летом Читать дальше

Сезон Лета

«Три месяца лета называются расцветом и цветением. В это время происходит соединение дыхания-ци неба и земли. Десять тысяч сущностей-объектов цветут и приносят плоды. Нужно поздно ложиться и рано вставать. Не следует слишком долго находиться под солнцем. Нужно следить, чтобы в эмоциональных проявлениях не было раздражения. Пусть в цветах образуется завязь…»

«Трактат о внутреннем  Желтого Императора Хуан-ди (ок..2600 г.до н.э.)

Сезон Лета5 мая наступил сезон Лето. Хотя по нынешней погоде и не скажешь! Тем не менее, световой день и природная энергия Ян нарастает и достигнет своего пика 22 июня, в День Летнего  Солнцестояния.
Но природная энергия Инь уменьшается, и в этот период  перед нами стоит непростая задача: нам с одной стороны надо зарядиться янской энергией на весь год, а с другой — сохранить и поддерживать иньскую энергию и баланс между Ян и Инь, Огнем и Водой.

Стихии огня  принадлежат четыре органа: Читать дальше