Даосская традиция Китая — это древняя система сохранения здоровья и продления жизни. Она подобна большому старому дереву, корни которого уходят глубоко в почву традиционной Даосской философии. Это Великий Принцип Инь-Ян, Три Сокровища, Пять Энергий. Из корней растут три большие ветви, Три Сокровища — Семя, Энергия и Дух. Каждая из этих ветвей, в свою очередь разветвляется на множество отростков, таких, как диета и питание, траволечение и иглоукалывание, дыхание и гимнастика, парная и одиночная сексуальная йога, медитация и внутренняя алхимия.
На ветвях дерева растут плоды — благоприятные последствия даосского образа жизни. Богатый урожай этих плодов состоит из здоровья и жизнеспособности, физической долговечности, ясности и уравновешенности ума и духовного бессмертия.
Равновесие и гармония — две основы даосского образа жизни. Двигаться по этому пути, значит не бороться с природой, а жить с ней в согласии. Вселенский принцип Изначального Дао проявляется на Земле в форме Матери-Природы. А первоначальный принцип природы это постоянные перемены и вечное течение. Эти перемены и колебания не случайны и не хаотичны, они цикличны и вполне предсказуемы. Вселенский Принцип Инь-Ян, Три Сокровища, Пять Энергий и прочие циклические модели ясно проявляются в природе. Изучая их, даосы учатся приспосабливаться к миру и преуспевать, несмотря ни на что. Гибкость, непроизвольность, полная свобода мыслей и действий, вот что дает возможность успешно реагировать на вечные изменения мира и жить в согласии с Дао.
