12 февраля 2021 китайцы встречают Новый год, год Металлического Быка. Весь мир уже пользуется китайской системой жизненных циклов.
Каждый из пяти элементов – Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода обладают определенными качествами, которые начинают непосредственно влиять на нашу жизнь, здоровье, образ жизни, эмоциональное состояние, способности и судьбу.
И, соответственно, система предсказаний, фэн-шуй, традиционная китайская медицина (ТКМ), цигун, тайцзицюань, питание по пяти элементам – все они опираются в своей практике на законы, управляющие вселенной, природой и человеком.
Закон Пяти Элементов подчиняет нашу жизнь и природные изменения чередованию множества ритмов, начиная с ритма дыхания, сердцебиения и заканчивая всем жизненным циклом человека от рождения до смерти.
Считается, что долголетие и даже бессмертие достижимо через знание этих ритмов и следованию им. Потому что вы не тратите свою жизненную силу, которая находится в Почках, зря, а напротив, сонастраиваясь с природой, можете почерпнуть энергию из внешних источников, сохраняя Цзин Почек. Она дается нам при рождении от родителей и является невосполнимым ресурсом. Мы живем и тратим её. Когда она закончится, закончится наша жизнь.
Цзин Почек можно сжечь за несколько лет, если вы нарушаете природные законы, когда пополнения ци меньше, чем ее расход, даже если у вас много энергии в Почках. А можно не тратить ее зря, а использовать эффективнее внешние источники ци через развитие сознания, образ жизни, питание в соответствии с сезоном, энергетические упражнения, помогающие восстанавливать баланс.
Если энергии у вас достаточно и она сбалансирована, т.е. соответствует природным ритмам, то вы осознанны, здоровы, эмоционально стабильны, и у вас есть силы реализовывать свои планы. Это совершенно простые и понятные нам всем практические вещи. Например, одеваться теплее, если на улице похолодало. Но если вы переохладились, то можете заболеть. Чем больше вы болеете, тем быстрее тратится ци Почек и жизнь сокращается.
День становится короче, а ночь длиннее – спать больше, меньше тратить энергии через внешнюю активность больше находиться в помещении, сохранять жизненную силу. Ночью мы спим, а днем активны, потому что солнечный свет дает организму необходимую энергию, обеспечивая хорошую работу всех систем и органов.
Конечно, можно бодрствовать всю ночь, а днем клевать носом, но тогда вы сразу видите, как ухудшается внимание и качество жизни, организму необходимо получить сон для нормальной работы. Иначе мы будем усиленно тратить Цзин ци Почек и сокращать свою жизнь.
В соответствии с ТКМ, важные органы связаны с определенными негативными и позитивными эмоциями. Почки связаны с эмоцией страха. Уменьшается сила почек, появляется больше страхов. Мы все видим, как бесстрашны дети, и человеческие и у животных. А чем старше, тем больше страхов, они позволяют экономить силу Почек, но создают тягостный эмоциональный фон. И чему тут удивляться, что появляются проблемы со здоровьем, негативных эмоций прибавляется, а сил на задуманное не хватает. За жизнь против течения естественных ритмов приходится дорого платить. Но выясняется это тогда, когда сил остается мало.
Подход к жизни, который используется в традиционной китайской медицине и цигун мне очень нравится своей практичностью и естественностью. Он позволяет не потратить зря силы и время (время тоже невосполнимый ресурс, как и Цзин Почек), а брать свое здоровье, физическое, эмоциональное и ментальное в свои руки.
Я преподаю цигун почти 30 лет и эти ценные знания, которые я получила от моих учителей, полезные упражнения и образ жизни давно стали моими важнейшими ресурсами для преобразования себя, для духовного роста, осознанности и развития интуиции. А начинала я заниматься, потому что устала болеть и разрушаться физически и эмоционально, не зная, как мне справляться со стрессами.
Прошлый 2020 год показал, как важно иметь хороший иммунитет, не поддаваться панике и адаптироваться к неожиданным переменам, повышая свой порог стрессоустойчивости.
И цигун, на мой взгляд, является прекрасным комплексным способом преобразования своей жизни.
Только здесь важно найти своего учителя, который сам прошел этот путь и знает, с каких шагов и в каком направлении надо начинать заниматься, как преодолевать препятствия и как учесть индивидуальные особенности в своей практике.
Для тех, кто хотел начать заниматься под моим руководством сообщаю, что весной я планирую запустить онлайн школу цигун для начинающих. Чтобы не пропустить начало и вводные вебинары, подпишитесь на новостную рассылку на сайте.
А если вы хотите начать заниматься прямо сейчас, для тех, кто начинал и бросал, кто уже знаком с цигуном, на моем сайте есть видеозаписи, которые вы можете приобрести: «Тренировки цигун+базовые дыхательные практики», «Даосские практики глубокого расслабления» (а умение глубоко расслаблять тело и ум – первоочередная задача для начинающих), Простукивание энергетических каналов.
Если статья была вам полезна и интересна, не стесняйтесь делиться ею, комментировать, подписывайтесь на новостную рассылку, чтобы всегда быть в курсе новых интересных публикаций:
