Простукивание проблемных зон мешочком с крупой и палками

3Всем знакомы боли в воротниковой зоне, в шее и  в пояснице. Боль – признак застоя, избытка ци и жидкостей. Нарушается кровообращение и в мышцах, во внутренних органах и сосудах головы, что ухудшает здоровье и качество жизни.

Основные причины напряжения – эмоциональный стресс, нехватка или переизбыток движения, травмы. Но есть универсальное лекарство, снимающее боль, глубоко расслабляющее нервную систему, повышающее настроение и иммунитет.

Это — простукивание мешочком с крупой или палками, древний даосский метод самомассажа.

2-3 минуты простукивания и на месте боли возникает тепло и расслабление,  физическое и эмоциональное напряжение спадает. Кроме того, простукивание  выводит из всех слоев тела токсины, лишнюю воду и жир, усиливает питание кожи и мышц и улучшает внешний вид.

О пользе простукивания, показаниях и противопоказаниях смотрите здесь, как сшить мешочек для простукивания и сделать палки — здесь, а мы приступаем к практике простукивания воротниковой зоны, спины, легких, поясницы, ягодиц, икр, боков мешочком с крупой и палками:

Подписаться на мой канал в Youtube

Если Вам понравилось видео, не стесняйтесь ставить лайки и комментировать 😉

Алла Крылова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *