Ритмы жизни и активное долголетие

В мироздании существование всего видимого и невидимого имеет свои циклы, а смена циклов образует ритм. И наша с вами человеческая жизнь — не исключение. Даже если вам кажется порой, что жизнь хаотична и непредсказуема, на самом деле, она подчиняется четкому порядку и ритму.

времена года1. Смена времен года. Планируя свои дела, мы ежедневно и привычно соотносимся с погодой, температурой за окном, состоянием природы. Как одеться, что поесть, пойти за грибами или на лыжах, когда запланировать отпуск или ремонт, позаботиться о здоровье, собрать урожай…

Даже простудные заболевания предпочитают осеннее-весенний холод и влажность, а в жаре и сухости лета можно получить, скорее, тепловой удар. Всему свое время.

Вспомните, как в конце зимы мы радуемся, что день прибавился, а солнышко пригревает!

Химия нашего тела напрямую завязана с солнечным светом и фазами Луны. Если уж мировой океан подвержен приливам и отливам под лунным влиянием, то что говорить про людей, состоящих на 80% из воды.

Этот ритм учит нас и тому, что после зимних холодов наступит пробуждение и расцвет.

И какой бы суровой ни была зима, природа возрождается каждый раз.

В нашем теле смена сезонов наиболее активно влияет на энергию определенных внутренних органов. Например, сезон Весны наполняет энергией меридиан печени и желчного пузыря. (Более подробно об этих ритмах и как эти знания использовать в повседневной жизни, я расскажу следующий раз).

иньянь2. Ритм лунного цикла. Они влияют на мировой океан приливами – отливами, и на нас с вами, состоящих из воды на 80%, на субстанции тела, на психоэмоциональное состояние.

3. Ритм день-ночь. Очевидно, что дневной свет дает нам энергию для деятельности, подзаряжая симпатическую нервную систему и стимулирует жизненную активность. А ночное время и отсутствие солнечного света запускает парасимпатическую нервную систему, запуская расслабление, сон и восстановительные процессы.

Конечно, человек может быть активным по ночам, а отсыпаться днем. Но тогда он платит за это повышенным износом тела, сокращая количество своей жизненной энергии и свои дни на Земле.

4. Суточные ритмы активации – спада энергии во внутренних органах. Например, максимальное количество энергии в меридиане легких – с 3 ночи до 5 утра, а минимальное с 15 ч.до 17 ч. дня. (Более подробно об этих ритмах и как эти знания использовать, я расскажу в следующий раз).

Есть и другие ритмы внешнего влияния. Например, планетарные воздействие. Они также влияют на все уровни человеческого существования, с физического тела до коллективного бессознательного. Астрология это влияние изучает и использует.

5. Ритм вдох – выдох. От качества вашего дыхания зависят очень многие физиологические процессы. Задержите дыхание и сразу ощутите изменение ритма сердца. Наше тело всё пронизано ритмами – пульсами.

Даосские мудрецы, постигая устройство мироздания, увидели простое правило:

Если человек живет сообразуясь с природными ритмами и с устройством своего тела, то он подпитывает свою жизненную силу из внешних источников, а не тратит её, живя поперек этих ритмов.

Это умение синхронизировать свои внутренние ритмы с внешними и есть цигун, мастерство управления энергией (дыханием). Развитие таких навыков удлиняет жизнь и улучшает ее качество, сохраняя тело здоровым, ум ясным, а дух крепким.

Ли ЦинъюньВот один из примеров. Ли Цинъюнь — китайский долгожитель, проживший более двух с половиной столетий.

Как сообщает китайское иноформагентство, Ли Цинъюнь родился в 1677 году в Цицзянсяне, провинция Сычуань. Большую часть жизни он провёл в горах Сычуаня, собирал лечебные травы и постигал тайны долголетия. Умер он в 1933 году в возрасте 256 лет!

В 1748 году, когда Ли Цинъюню был 71 год, он переехал в Кайсянь, чтобы присоединиться к китайской армии в роли учителя боевых искусств и военного советника. В 1927 году, то есть спустя 179 лет, Ли прибыл с визитом к 43-летнему генералу Янь Сену в провинцию Сычуань. Генерала очаровал моложавый вид Ли и его сила и доблесть. В гостях у военачальника и была сделана самая известная, если не единственная, фотография Ли Цинъюаня. Позже генерал описал внешность своего 250-летнего гостя так: «У него хорошее зрение и бодрый шаг, его рост — семь футов, у него очень длинные ногти и румяное лицо».

У него было 200 потомков и 24 жены, 23 из которых он пережил, а 24-я стала его вдовой.

На вопрос о секрете долголетия он ответил: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке».

Вероятно, речь шла о сохранении спокойного психического состояния человека и хорошего сна. Известно лишь, что на протяжении всей жизни он выполнял специальные дыхательные упражнения цигун, а также пил настой из трав, рецепт которого утрачен или неизвестен.

Количество жизненной силы, данной человеку при рождении, ограниченно.
Это сокровище, которое не следует тратить по пустякам, истощая свои запасы. А разумнее использовать энергию и время на раскрытие своего телесного, душевного и умственного потенциала. Для его активации нужна энергия. И если тратить силы на то, что не полезно, человек истощается, то на реализацию своего потенциала достаются крохи.

Потратьте ваши силы и время с пользой, занимайтесь цигун, учитесь восстанавливаться и управлять своей жизненной силой. Приобретайте полезные привычки.
Присоединяйтесь к нашим занятиям в группе по средам с 19:00 до 21:00. Мы, как обычно, на Покровке, 27,стр.1,зал 23.

Заставка ТЦ2Если вы хотите, но не можете заниматься по разным причинам – смотрите разные полезные видеопубликации на нашем сайте www.litoral.ru, приобретите запись живой тренировки цигун и постепенно осваивайте упражнения в удобное для вас время. Подпишитесь на рассылку, чтобы получать полезную информацию. Также вы можете получить личную консультацию со мной вживую или по скайпу.

Алла Крылова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *