Радость
Гнев
Тревога
Сосредоточенность
Печаль
Страх
Испуг
Эмоции — это основная форма существования человеческой энергии и важнейший ее ресурс, но их необходимо дисциплинировать и преобразовывать таким образом, чтобы они не мешали духовному развитию, а, наоборот, способствовали ему. В тибетском буддизме просветления достигают путем синтеза сострадания и мудрости. Без теплой эмоциональной энергии сострадания мудрость остается холодной и расчетливой. Без ясной и интуитивной мудрости сострадание остается благородным порывом, обреченным никогда не реализовываться на практике.
Достижение уравновешенности нельзя подменять сознательным уничтожением эмоций, точно так же, как безбрачие духовенства нельзя подменять кастрацией.
Каждая эмоция, которую мы создаем, включает определенные физиологические реакции внутри организма( в частности, секрецию тех или иных гормонов), высвобождает передатчики нервных импульсов в головном мозге и нервной системе, изменяет пульс, кровяное давление и ритм дыхания, стимулирует или подавляет пищеварение и перистальтику. Если эмоциональные отклики умеренны и уравновешенны, протекают быстро и равномерно, они не приносят организму большого вреда, а даже оказывают позитивное стимулирующее воздействие на систему органов. Если тот или иной эмоциональный отклик чрезмерно силен или взрывчат, если он продолжается слишком долго или повторяется слишком часто,- он вызывает серию серьезных физиологических реакций, которые могут принести значительный вред соответствующим органам и разбалансировать всю энергетическую систему человека. При этом повреждается защитный энергетический покров, что влечет за собой снижение иммунитета.
Самые просвещенные медики запада не раз заявляли о неразрывной связи между эмоциональными расстройствами и физиологическими патологиями. Вильгельм Райх еще в 50-е годы заметил, что эмоциональные «пристрастия и конфликты вызывают фундаментальные расстройства в биоэлектрической системе человека и, таким образом, укореняются на соматическом уровне» и что «соматическая форма неотделима от психического процесса».
Даосы считают, что все положительные и отрицательные внутренние энергии являются частями нашей жизненной силы. Если мы сердимся, это означает, что часть нашей жизненной силы приобретает отрицательный заряд, питая энергией наш гнев. Для того чтобы предотвратить последующие проявления гнева мы должны локализовать источник этой энергии и преобразовать ее. Если кто-то или что-то стимулирует в нас реакцию гнева, разочарования, печали, то это просто потому, что мы не подготовили себя для преобразования наших отрицательных энергий в положительную силу.
