Сезон Лето

Сезон ЛетоМы все с нетерпением ждем лета, солнца и тепла, строим планы на отдых. Чтобы не разболеться вам и вашим близким, насладиться в полной мере этим прекрасным сезоном, чтобы укрепить здоровье, используйте простые рекомендации традиционной китайской медицины по образу жизни, питанию и упражнениям цигун.

В сезон Лето стихия Огня нарастает, а стихия Воды убывает. Энергия прибавляется в Сердце, Перикарде и Тройном обогревателе, голове, а в Почках и в ногах убывает.

Чтобы быть здоровыми телесно и психически, нам необходимо поддерживать энергетический баланс Инь-Ян и Пяти Стихий.  В первую очередь, Летом очень важно питать Почки (элемент Вода), чтобы не перегрелся мозг и Сердце. Нельзя кипятить пустой чайник, сами знаете, к чему это приведет!

Так же и с головой, если энергии Воды мало, а энергия Жара возрастает, нарушается нормальная работа мозга, сердца и  тело становится слишком Янским. Начинается общее обезвоживание, запускающее быстрое старение и изнашивание тела. Ум не может успокоиться, постоянно генерирует мысли, сон поверхностный и не приносит достаточно расслабления и отдыха. Понятно, что  и эмоциональное состояние не радужное.

Сезон Лето 2Переизбыток Ян рано или поздно приведет к своей противоположности, экстремальному  Инь — к болезни. А поддержание энергетического баланса убирает основание для болезни и создает фундамент здоровья.

Позитивная энергия Сердца  связана с  радостью, негативная – с ненавистью, жестокостью. Позитивная энергия Почек связана с мудростью, негативная – со страхом. Поэтому дисбаланс Инь-Ян приведет не только к физическим болезням, но и психическим нарушениям.

Смотрите видео и применяйте рекомендации, осваивайте простые упражнения цигун, используйте их в повседневной жизни и будьте  здоровыми, творческими и эмоционально устойчивыми.

Подписаться на мой канал в Youtube

Если статья и видео были вам интересны и полезны, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь информацией со своими друзьями и близкими.

Алла Крылова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *