Сезон Осень по китайскому календарю вступил в последнюю фазу, когда к энергии Сухости начинает прибавляться энергия Холода, что усиливает сухость и сжатие в организме. Чтобы накопить жизненную силу для сезона Зима, тело переходит в режим экономии, замедляя обменные процессы.
Посмотрите на природу осенью. Всё живое запасается силами, чтобы пережить холод и темноту Зимы. Мы, люди, продолжаем свою социальную активность. Более того, она возрастает к Новому году, и мы много энергии тратим во-вне вместо ее сохранения. А это истощает защитные силы организма, заставляет нас тратить и неприкосновенные запасы сил, что не может не увеличить уровень стресса до критического. Не случайно осенью многие переболевают и ощущают подавленность и депрессию. Ведь нам приходиться жить не в соответствии с природными законами. Как вы помните, в сезон Осень активен меридиан Легких и Толстого кишечника, парного органа Легких. Позитивная эмоциональная энергия Легких – энтузиазм, негативная – печаль, тоска, депрессия.
Необходимо поддерживать выводящую функцию Толстого кишечника, чтобы физические и эмоциональные токсины не отравляли вас. Чтобы поддержать свое здоровье и психоэмоциональное состояние на хорошем уровне, необходимо вовремя освобождаться от накопившейся усталости и напряжения и подпитывать себя энергией из внешних источников. Тогда не будет энергетического основания для депрессии и частых простуд.
Делайте медитацию Шесть целительных звуков, чтобы освободиться от остаточного напряжения. А чтобы поддержать Толстый кишечник, непременно практикуйте упражнение цигун для успокоения ума и улучшения пищеварения.
Жду вас на еженедельных занятиях цигун по средам, как обычно с 19:00 до 21:15 на Покровке.
Алла Крылова.
