Вы узнаете, что дает медитация, с чего начать, сколько времени сидеть начинающему, как дышать, в какой позе сидеть, какие препятствия возникают в процессе практики и как их преодолеть в видеоуроке «Медитация для начинающих»:
Алла Крылова.
-
-
-
Может быть полезным:
