Это простое упражнение цигун улучшает кровообращение и усиливает движение лимфы, помогает быстрее освобождаться от токсинов, разгружает нервную систему и успокаивает ум. Отличная профилактика варикозного расширения вен и застойных явлений в организме без усиления нагрузки на сердце.
Подходит и для ослабленных людей и для слишком напряженных (физически и эмоционально), которым разрядка тела необходима, а сердце нагружать им неполезно, из-за адреналина оно и так находится в гипертонусе.
Если видеоурок был вам полезен, не стесняйтесь ставить лайки и комментировать,
подписывайтесь на новостную рассылку,
чтобы всегда быть в курсе новых интересных публикаций:
Алла, здравствуйте!
Спасибо Вам за то, что делитесь своими знаниями и умениями!
Это упражнение делаю не очень давно. Постковидный синдром заставляет учиться новому. Упражнение делаю вечером, перед сном, уже после душа. И вот, что заметила. На следующий вечер, когда принимаю душ, впечатление такое, что не мылась неделю. Откуда столько грязи на коже? Неужели такое огромное количество токсинов накопилось в организме? Последствия ковида? Последствия лечения ковида? Если можно, ответьте, пожалуйста, на возникшие вопросы. Спасибо! С уважением, Наталья Агапова
Наталья, здравствуйте!
Вы молодец, что начали осваивать новый подход к здоровью. Успехов вам! А вот про грязь на теле трудно что-то конкретное сказать, ведь я не представляю вашего состояния здоровья до заболевания, какими препаратами вы лечились и как длительно. Одно могу сказать — очищение организма идёт. Кстати, с точки зрения китайской медицины, лёгкие управляют кожей. И если кожа так реагирует, то лёгкие чистятся. Поправляйтесь!
Здравствуйте, Алла!
Спасибо Вам за ответ!
Желаю Вам всего самого доброго!
С уважением, Наталья.