Сейчас всё больше людей начинают понимать, что нужно больше самостоятельно уметь улучшать свое физическое состояние, а не полагаться во всём на врачей и таблетки.
Но нас с детства как-то не сильно этому учили. И уже во взрослой жизни этим полузабытым наставлениям и отрывочным знаниям о режиме дня, необходимости зарядки и правильном образе жизни не придавалось важного значения. До тех пор, пока человек не растрачивал свое здоровье. Тогда болезнь заставляла человека следить за питанием, за режимом дня, за отдыхом и физической нагрузкой. Так или иначе, успех любого лечения и выздоровления полностью зависит от правильной диеты и создания благоприятных условий для быстрейшего выздоровления.
Благоприятные условия – это подходящий климат, определенное питание, распорядок дня, где отход ко сну достаточно ранний, полноценный сон и ранний подъем, прогулки, приятные впечатления, процедуры, снимающие нервное напряжение: массажи, ЛФК, посильные и целенаправленные нагрузки, плавание, танцы, развлечения.
Ничего не поменялось за много десятков лет в комплексном подходе качественного поддержания здоровья. Даже когда не было современных лекарств, антибиотиков, доктора лечили в первую очередь, сменой климата, питанием, режимом дня и приятными впечатлениями. Вспомните, как лечили туберкулез до появления современных сильнодействующих препаратов. И много людей выздоравливало. Или проблемы с ЖКТ в санаториях с минеральными водами.
Секрет такого лечения и профилактики – в следовании природным ритмам, удовлетворение базовых потребностей организма, снятие стресса, восполнение энергии. И тогда организм выздоравливал сам. Потому что наш организм ВСЕГДА настроен на здоровье. И если мы позаботимся о благоприятных условиях, поддержим необходимый баланс, уровень энергии, то и болезни неоткуда будет появиться.
Поэтому цигун сейчас становится таким популярным. Упражнения цигун направлены на поддержания баланса и хорошего уровня энергии, такого благоприятного внутреннего микроклимата, который делает возможным не только восстановление здоровья. Хороший уровень энергии поддерживает ясность ума, осознанность, хорошее настроение, стрессоустойчивость, дает силы к реализации своих планов и интересной жизни.
Один из переводов слова «цигун» означает «мастерство управления ци (энергией)». Но управление энергией – это не только упражнения. Это и образ жизни, мышления, это питание в соответствии с законами, управляющими человеческой жизнью. Основное – создать оптимальные условия удовлетворение базовых потребностей физического тела в сне, бодрствовании, активности и пассивности, восполнении необходимых нутриентов через питание, улучшение циркуляции энергии по каналам, стабильное состояние ума и эмоциональное равновесие. Тогда становится возможной реализация и материальных и духовных сторон жизни, развитие осознанности, доступ к новым потенциалам сознания, интуиции, внутренней мудрости.
В этом и состоит эффективность цигун – в следовании энергетическим законам. Ведь эти законы управляют мирозданием, жизнью на Земле, и нашей с вами жизнью. Есть множество повторяющихся циклов, определенный порядок, следование которому не только сохранит вашу жизненную силу, но и приумножит ее.
Начиная с циклов смены дня и ночи, и заканчивая циклом изменений в человеческой жизни от рождения до смерти, всё управляется конкретными законами существования.
Через закон Пяти элементов (У-Син), закон Инь-Ян интересно по-новому посмотреть на человеческую жизнь в целом. И на изменения в энергетике, через которые пройдет каждый из нас. Если мы о них знаем, мы будем понимать, какие задачи стоят перед нами, чтобы сохранить равновесие и баланс своей жизни, поможет не страдать напрасно, а наслаждаться каждым периодом своей жизни.
Посмотрите небольшое видео — фрагмент лекции «Ритмы и циклы. Энергетические каналы тела» и взгляните на свою жизнь немного по-новому, примите неизбежные перемены и не откладывайте свою радость жить на-потом, а начните принимать посильные меры, чтобы поддержать свою энергию на хорошем уровне в каждый период.
Никогда не поздно узнать что-то новое и применить это знание на практике!
Для тех, кто хочет больше знать о ритмах и циклах, практически научится использовать эти знания для улучшения качества своей жизни, приглашаю вас на 2-ю ступень курса «Цигун для начинающих»!
Она называется «Ритмы и циклы человека. Питание по Пяти элементам для здоровья и активного долголетия». На ней мы будем учиться поддерживать благоприятные условия внутри себя с учетом влияния внешних источников энергии и воздействия патогенов.
Более подробную информацию о курсе (программа курса, стоимость обучения) вы найдете здесь >>
Будьте здоровы!
