Закон, управляющий жизненным циклом человека и его судьбой

   Пять Стихийных Энергий (У-Син) являются земными проявлениями Инь-Ян. Из слияния Инь (Земной ци) и Ян (Небесной ци) возникают пять основных видов энергии.

   В даосском подходе эти элементы описывают не форму или структуру, а  ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ энергии, ее движение и изменения. Пять Энергий еще известны под названием Уюнь – Пять Движений. Или Пять Элементов.

   Циклы, которые создают эти Стихии, влияют на абсолютно ВСЕ процессы человеческой и Природной жизни. Зная законы У-Син, можно понять  их влияние на здоровье, эмоции, характер, судьбу, развитие любых отношений и научиться использовать эти законы для поддержания хорошего здоровья, улучшать настроение, менять свой характер в лучшую сторону, раскрыть свои потенциалы разума и души.

   На знание этих энергетических законов не одну тысячу лет опирается традиционная китайская медицина, цигун, фэн-шуй, предсказания судьбы.

   Лучше всего это взаимодействие и закон У-Син видно на примере годового цикла смены времен года. Никогда после Весны не наступит Осень. Садоводы и огородники знают, что даже в очень теплую осень вегетация растений в целом замедляется, листья на деревьях будут неумолимо сохнуть и опадать. Животные не станут размножаться, а будут готовится к зиме и сохранять энергию и запасы.

    Все эти сезоны непосредственно влияют на активность работы всех внутренних органов.

   Человек проходит Пять периодов в своей жизни. Каждый период соответствует одной из стихий (элементов). Всему свое время.

  1. Элемент Вода. Зима, темнота. Соответствует покою, небытию, непроявленности в физическом теле. Человек существует потенциально в семени своих родителей, и в энергии. Материя и Душа отделены. Полный Инь.
  2. Элемент Дерево. Весна, рождение, детство, юность. Бурный рост, развитие, обучение, расширение. Новый Ян. Человеческая энергия локализуется в ногах и к концу периода – в половых органах.
  3. Элемент Огонь. Лето. Молодость. Максимум расширения и деятельности во-вне. социальная жизнь, карьера, семья, дети. Полный Ян. Человеческая энергия локализуется в солнечном сплетении.
  4. Элемент Земля. Бабье лето (Межсезонье). Зрелость. Пожинаем плоды предыдущей деятельности, и наполняемся результатами, пользуемся ими, меньше активности, больше отдыха, внимания во-внутрь,  равновесие между Инь и Ян. Человеческая энергия локализуется в сердце.
  5. Элемент Металл. Осень. Менопауза, климакс. Увядание. Устоявшаяся жизнь, привычки, сохранение, накопление, структурирование опыта, отсекание лишнего. Новый Инь. Больше внимания к своим состояниям. Человеческая энергия локализуется в верхней части груди и горле.
  6. Элемент Вода. Зима. Старость. Осмысление своей жизни, подведение итогов. Внешняя жизнь не очень важна, внимание внутри и в прошлом. Завершение земной жизни в физическом теле. Уход в небытие. Материя и Душа отделены. Круг жизни замкнулся.

   До середины Сезона Лето вы как бы делаем вдох. Берем, впитываем от жизни и окружения силы, заботу, любовь, информацию, знания, опыт.

   После начинаем выдыхать, пропустив через себя, отдаем: ресурсы, знания, опыт, информацию, заботу, любовь. Чем больше был вдох, тем больше выдох. Тогда сохраняется гармония.

   Конечно, каждый человек, уникален и делает это по-своему. Обстоятельства жизни у всех разные. Но если вы посмотрите на жизнь людей вокруг вас и на свою жизнь, вы увидите, что такой порядок вещей наиболее гармоничен.

    Если мы смогли в первой половине жизни наполнится, принять то, что нам пришло, то и отдавать мы будем по мере того и то, чем наполнены сами. Закон принятия и отдавания действует каждую секунду нашей жизни. Но сейчас мы рассмотрели всю нашу жизнь в целом.

   Если мы понимаем неизбежность чего-либо, у нас есть шанс принять эту реальность и не тратить силы на создание иллюзий, игнорирование задач, которые нам нужно решить и тем самым упускать время.

    Например, один мужчина был очень обижен на своего отца еще с детства. Да, там было за что. Но став отцом сам, он начал так же орать на своих детей и их пороть, пока не понял, каково было его отцу, когда он ребенком хулиганил, прогуливал и не слушался. И он смог его простить. А помогло ему то, что отец попал в больницу с отеком легких и лежал при смерти. Только тогда, перед лицом смерти, мужчина понял, что гораздо ценнее для него было не винить отца много лет, а простить, поговорить с ним, облегчить и себе и ему жизнь, только бы успеть это сделать…

    Может быть, эта информация поможет вам осмыслить свою жизнь по-другому, отсечь ненужное и поставить жизненные приоритеты более гармонично. Время – ресурс невосполняемый, посмотрите, может быть, стоит перестать делать то, что вас разрушает и начать делать то, что вас питает?

Ваше тело, душу и дух.

«Время собирать и время разбрасывать камни».

    С точки зрения здоровья и долголетия, Пять Стихийных энергий управляют всеми внутренними органами и метаболическими процессами. Если вы знаете, как это происходит и методы гармонизации, вы можете существенно укрепить свое здоровье, улучшить эмоциональное состояние, работу мозга, память и качественно продлить годы своей жизни.

    В цигун мы используем эти знания ритмов работы организма для обеспечения оптимального образа жизни, в подборе питания по Пяти Стихиям, в упражнениях, самомассажах активных точек и зон, дыхательных практиках, чтобы поддерживать оптимальный баланс своей энергетической системы самостоятельно.

Алла Крылова.

 

     Если вам интересно
узнавать про ритмы в нашем организме,
свои возможности и скрытые ресурсы,
подписывайтесь на новостную рассылку,
чтобы всегда быть в курсе
новых интересных публикаций:

Подписка на новостную рассылку

Завершается набор на курс «Цигун для начинающих»

Друзья!

25 апреля запускается 4-х недельный онлайн курс «Цигун для начинающих». Сегодня последний день, когда вы можете присоединиться к обучению, оплатив курс по очень выгодной цене. Скидка будет действительна до 24ч. 00 мин. до конца пятницы 23 апреля.

Рекомендации по тренировкам в курсе составлены с учетом разной подготовки и физического состояния учеников, будут разбираться тонкости и секреты практики,  которых вы не найдете в интернете.

Программа и описание курса можно посмотреть на странице курса.

Присоединяйтесь к нашей группе, начинаем 25 апреля!

Закладывайте правильный и устойчивый фундамент для развития своего мастерства управления жизненной силой!

Участники получают доступ к материалам курса на полгода, а при желании у вас будет возможность продлить доступ за небольшую доплату. Также после прохождения курса вы получите сертификат участника и дополнительные бонусы на курсы последующих уровней.

Алла Крылова.

Приглашение на онлайн курс «Цигун для начинающих»

   Друзья!

   Авторский 4-х недельный онлайн курс Аллы Крыловой «Цигун для начинающих»Вчера прошел вебинар «Секреты эффективности цигун». Было познавательно, интересно и полезно. На нем мы:

    • рассмотрели законы, управляющие нашим здоровьем, эмоциональным самочувствием;
    • цикличность работы внутренних органов, связанные с суточными ритмами и годовым циклом;
    • осознали в чем заложены ресурсы здоровья и долголетия;
    • меняли отношение к болезням;
    • посмотрели на психосоматические нарушения с точки зрения энергии;
    • прояснили, какие ошибки наиболее часто совершают занимающиеся;
    • как правильно выстраивать свои занятия и шаг за шагом нарабатывать мастерство управления своей жизненной силой;
    • познакомились с программой 4-х недельного онлайн курса «Цигун для начинающих».

    Читать дальше

Приглашение на вебинар

   Здравствуйте, друзья и уважаемые подписчики!

   Я преподаю цигун почти 30 лет и часто вижу, как нередко начинающие заниматься цигун делают одни и те же ошибки и из-за этого не получают желаемых результатов и хорошего прогресса, теряют интерес и перестают тренироваться.

   Но если эти ошибки знать и уметь их исправлять, то становится возможным качественно новым образом шаг за шагом менять себя, расширять сознание, раскрывать свои огромные потенциалы.

  Одна из распространенных ошибок – неправильная последовательность освоения упражнений. Как правило, люди перескакивают некоторые упражнения, не придавая им значения, и из-за этого у них не нарабатываются необходимые навыки. А без них не получится перейти на следующую ступень. Например, люди, никогда не практиковавшие цигун сразу начинают заниматься тайцзи-цюань. Или даосскими сексуальными практиками. В лучшем случае, они просто не получат результат. А в худшем – могут сильно себе навредить. Ведь упражнения и практики — это внедрение в энергетическую систему человека. Для этого нужны и знания и навыки. Читать дальше

Упражнение для расслабления тела, ума и нервной системы.

   Нехватку времени сейчас испытывают все.

   Общество живет под лозунгом «Действуй, добивайся, достигай, выйди из зоны комфорта!!!». Никто ничего не успевает и плюс тотальная информационная перегруженность. Торопливость, раздражительность, усталость и депрессивность сопровождают нас почти постоянно, напряжение растет. Ведь столько всего надо сделать, поменять, усвоить. Какое уж там расслабление! Если только во сне. Да и сон уже не такой глубокий… и вставать утром не хочется – опять вертеться весь день, как белка в колесе.

   В ежедневной гонке мы теряем самое главное – здоровье, спокойствие, радость жизни. 

   Достичь неких социальных высот, заработать денег, чтобы потом восстанавливаться после гонки, потратить их и кучу времени на лечение и отдых? Причем, есть большая вероятность, что вы не сможете получить удовольствия даже отдыхая по высшему разряду.

   Привычка жить в напряжении никуда не денется, мы разучиваемся радоваться и расслабляться, если не делаем этого регулярно.

   Если вам это знакомо, то это упражнение для вас. Сделайте его прямо сейчас, не откладывайте. Само не рассосется. Ведь накопленное напряжение – это почва для серьезных болезней, психических проблем и одна из главных причин снижения нормальной работы мозга и нарушения памяти.

   Хотите перезагрузку?

   Замедлитесь.

   Поверните свое внимание внутрь себя. Дайте себе время для отдыха своему несчастному мозгу и телу, перегруженной нервной системе.

   Лучше уделите время для приятного и полезнейшего упражнения, после которого вы ощутите себя отдохнувшим и успокоенным, чем потом потратите гораздо больше на сдачу анализов, посещения врачей и лечение.

   Давайте прямо сейчас улучшим свое самочувствие!

   В этом видео я подробно описываю это упражнение и мы вместе с вами сделаем его, чтобы вы:

    •  установили контакт своего внимания и тела;
    •  смогли ощутить свои напряжения, которые обычно не замечаете;
    •  замедлились и ощутили, как торопливо и поверхностно ваше отношение к себе;
    •  перезагрузили тело, мозг, нервную систему в более спокойный режим;
    •  прочувствовали, что вы можете себе устроить перезагрузку сами, не дожидаясь нервного срыва или отпуска.

   Упражнение можно делать по частям. Например, когда вы сидите в офисе или стоите в пробке.

   Делая его утром, вы улучшаете свое самочувствие, тонизируя себя.

   Делая в течении дня – сбрасываете лишнее напряжение и перезагружаетесь, облегчаете свое состояние.

   Делая его вечером, вы не тащите свои напряжения в сон и тогда спите глубже и спокойнее, восстанавливая свое здоровье, силы и ресурсы.

 

Подписаться на мой канал в Youtube

 

Алла Крылова.

 

Если статья была вам полезна и интересна,
не стесняйтесь делиться ею, комментировать,
подписывайтесь на новостную рассылку,
чтобы всегда быть в курсе новых интересных публикаций:

Подписка на новостную рассылку

 

Как умение глубоко расслабляться влияет на наше здоровье и продолжительность жизни.

Расслабление   Расслабление и напряжение неотделимы друг от друга, как день и ночь, как вдох и выдох.

   Если вы напряглись, обязательно надо расслабиться. Если вы заряжены, должна быть разрядка. Если вы были активны, действовали, то непременно должна быть фаза покоя.

   Закон чередования Инь-Ян управляет всеми процессами в нашей жизни и в природе.

   Если вы вдохнули, обязательно должен быть выдох. Попробуйте вдыхать и вдыхать. Невозможно это делать длительное время, тело само сделает выдох. Поели – сходили в туалет. И попробуйте очень долго терпеть. Тело сделает то, что нужно, следуя закону Инь-Ян, и обеспечивая нормальную жизнедеятельность организма. Дневная активность сменяется сном ночью. Попробуйте не спать трое суток. У вас останется только одна потребность – упасть где угодно и проспать долго, наверстывая упущенное.

   Во сне и покое организм восстанавливается. Идет мощная внутренняя работа по очищению и восстановлению клеток, органов, освобождение от чужеродных бактерий, вирусов, укрепляется иммунитет.  Идет психическая переработка эмоциональных состояний. Так поддерживается нормальная работа систем  организма, адаптационные механизмы, иммунитет. 

   Есть один секрет хорошего самочувствия, который лежит на поверхности. Не тащите всё свое напряжение прямиком в сон. Мол, организм переработает. Нет. Организму надо заранее создать хорошие и своевременные условия вхождения в сон. В течение дня нужно давать себе отдых. Планировать перерывы в работе для расслабления и разрядки физиологичным способом. Не перекусами и перекурами, а упражнениями и самомассажами.  Если следовать этому закону, проживете долго, предотвратите появление серьезных заболеваний, замедлите процессы старения и деградации мозга. Читать дальше