Сидячий образ жизни может испортить вам осанку очень быстро, а кривой позвоночник однозначно ухудшит работу всех систем и органов, затруднит выделительные функции и питание организма.
Такое выравнивание осанки, какое я вам покажу в этом видео, используется как основная при выполнении и статических и динамических практик цигун, тайцзи-цуань. Также при медитации положение позвоночника играет очень большое значение. Потому что такая позиция тела дает жизненной энергии ци легко и свободно двигаться по меридианам, не создавая заторов и блокировок.
Хотите проверить свою осанку? В каком отделе позвоночника вы наиболее отчетливо ощущаете застывшее накопленное напряжение?
Смотрите видео и делайте выводы.
А если хотите узнать, что делать, если правильную осанку тело не может удержать, если хотите больше узнать про возможности цигун, регистрируйтесь на бесплатный 2-хдневный практический онлайн-марафон
«СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.
СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН»
