Расписание занятий цигун на март и День весеннего равноденствия

Весеннее равноденствиеДрузья!

6 марта тренировки не будет, 13 марта и 27 марта  — занимаемся, с 19:00 до 21:15.

А вот 20 марта будет  особенный мастер-класс, потому что День весеннего равноденствия в 2019 году припадает на 20 марта, и начало «астрономической весны» наступит 20 марта в 23.58.  Наш мастер-класс пройдет с 19:00 до 22:30.

Это большая удача, когда выпадает возможность в такой день углубленно заниматься энергетическими практиками раскрытия и гармонизации. И в достижении равновесия нам поможет сама Природа. Ведь День Весеннего равноденствия – это баланс Ян и Инь, света и тьмы, рубеж, после которого годовая энергия Ян (энергия действия, движения) начнет преобладать над Инь (энергия покоя, сохранения).

Перед полнолунием 21 марта это особенно важно – освободиться от остаточных энергий и уравновесить свою жизненную силу, иначе локализация ци в солнечном сплетении (14 лунный день) может вызвать неконтролируемые вспышки негативных эмоций и тем самым истощить и дестабилизировать вас. Не забывайте, что энергия годового цикла также сейчас максимально находится в солнечном сплетении.

Чтобы направить свою жизненную силу к реализации своих планов, а не в эмоциональный и ментальный раздрай и метания, на мастер-классе будем освобождать тело от глубинных напряжений простукиванием в парах, заземляться и медитировать. Также поделюсь с вами экспресс-техникой перенаправления энергии негативных эмоций в русло реализации своих планов.

Сейчас сильно заряжена Печень и Желчный пузырь, а Легкие и Толстый кишечник пребывают в пустоте, поэтому практика дыхания сейчас нам жизненно необходима, чтобы их усилить. Иначе могут навалиться депрессивные состояния, тоска, ощущение бессмысленности.

Конечно, желательно, чтобы вы занимались дома самостоятельно по мере сил, и не пропускали еженедельные занятия, чтобы прийти на мастер-класс, а не приползти туда из последних сил. 🙂

Тогда групповая энергия будет мощнее и мы все сможем выйти на качественно новый энергетический уровень, быть позитивно заряженными  и воплощать свои идеи в жизнь.

Делайте медитацию «Шесть целительных звуков» – освобождайте внутренние органы от негативной эмоциональной энергии.

Внутренний смех – помогите себе настроится на радость.

Тренируйте глубокое дыхание правильно.

Используйте практику обратного дыхания и упражнение для увеличения объема легких.

Поддерживайте себя простыми способами, чтобы потом не пришлось долго вылезать из болезней и негативных мыслей, тратя силы, время и средства.

Алла Крылова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *