Из-за долгого сидения, неправильной осанки и эмоциональных стрессов, которые не находит разрядки, в плечах и руках накапливается хроническое напряжение. Если с ним ничего не делать, со временем оно может привести к воспалительным процессам в суставах рук, грыжам в позвоночнике, стойкому повышению артериального давления, негативно повлиять на состояние важных органов и мозга. Потому что через руки проходят шесть парных энергетических меридианов, имеющие непосредственное влияние на их здоровье.
Это меридианы:
— легких;
— толстого кишечника;
— перикарда;
— тройного обогревателя;
— сердца;
— тонкого кишечника.
Напряжение в мышцах и сухожилиях рук приводит к блокировке жизненной энергии (ци) в меридианах, что ухудшит питание и иммунитет этих органов. Таблетками это невозможно исправить. Нужно наладить нормальное, свободное движение ци и почвы для возникновению болезней не будет, улучшится настроение и подвижность тела.
Давайте вместе сделаем простое упражнение цигун, которое по силам любому человеку в любом возрасте.
Спасибо большое! ОЧень простые и очень эффективные упражнения. Занимаюсь с Вами с большим удовольствием.
Алла, здравствуйте! Спасибо, понятное объяснение! Во время выполнения упражнения сильное натяжение в руках.
Елена, это признак эмоционального хронического напряжения. Попробуйте сделать расслабление по трем центрам (https://litoral.ru/daosskie-praktiki-rasslablenie-po-trem-tsentram.html)
Спасибо!!!