Всем знакомы боли в воротниковой зоне, в шее и в пояснице. Боль – признак застоя, избытка ци и жидкостей. Нарушается кровообращение и в мышцах, во внутренних органах и сосудах головы, что ухудшает здоровье и качество жизни.
Основные причины напряжения – эмоциональный стресс, нехватка или переизбыток движения, травмы. Но есть универсальное лекарство, снимающее боль, глубоко расслабляющее нервную систему, повышающее настроение и иммунитет.
Это — простукивание мешочком с крупой или палками, древний даосский метод самомассажа.
2-3 минуты простукивания и на месте боли возникает тепло и расслабление, физическое и эмоциональное напряжение спадает. Кроме того, простукивание выводит из всех слоев тела токсины, лишнюю воду и жир, усиливает питание кожи и мышц и улучшает внешний вид.
О пользе простукивания, показаниях и противопоказаниях смотрите здесь, как сшить мешочек для простукивания и сделать палки — здесь, а мы приступаем к практике простукивания воротниковой зоны, спины, легких, поясницы, ягодиц, икр, боков мешочком с крупой и палками:
Если Вам понравилось видео, не стесняйтесь ставить лайки и комментировать 😉
Алла Крылова.
В сезон Весна начинается пробуждение Природы. Начинается рост энергии Ян – активность, рост, развитие, расширение. Сейчас самое время дать этой энергии больше места и в своей жизни и в своем теле. Если сейчас уделять внимание открытию энергетических каналов тела, то жизненная энергия начнет быстро распространяться на все уровни нашего бытия, и укрепиться не только тело, эмоциональную устойчивость, но и Дух.
16 февраля по китайскому календарю наступит год Желтой (Земляной) Собаки. А его началу будет предшествовать частичное Солнечное затмение. Его максимальная фаза придется на 15 февраля 23:51 по Московскому времени.
