Как укрепить здоровье, жизненный тонус и улучшить настроение в Межсезонье

С 21 июля наступило Межсезонье между Летом и Осенью. Продлится оно до 7 августа. Световой день к этому времени сократиться уже на 2 часа. Постепенно и в нашем организме происходят сезонные изменения. В первую очередь они влияют на питание энергией внутренних органов, на их силу и нормальную работу. Зная особенности этого влияния, можно поддержать слабые органы, не доводить себя до болезни и плохого самочувствия, а жить полноценной здоровой жизнью.

Летом максимально наполнены энергией Сердце (элемент Огонь) и его парный орган – тонкий кишечник, а вот Почки (элемент Вода) и Мочевой пузырь пребывали в пустоте. Их сила станет максимальной Зимой, тогда как Сердце будет в пустоте.

В сезон Осень полнота энергии  будет постепенно нарастать в Легких (элемент Металл) и парном органе – Толстом кишечнике, а вот Печень (элемент Дерево) и Желчный пузырь будут самыми слабыми органами.

Они воспрянут и наполнятся в сезон Весна, а Легкие, напротив, ослабнут.

Каждый сезон длится 72 дня.

Прежде чем одна стихия придет на смену другой и сезоны сменятся, в течение 18 дней  между каждым сезоном есть промежуток Межсезонье, когда активна Селезенка и Желудок. Элемент Земля, с которыми эти органы связаны, обладает мощной энергией центрирования, уравновешивания, покоя.

В этот короткий период, если следовать рекомендациям традиционной китайской медицины по образу жизни, питанию и упражнениям цигун можно  существенно поправить энергетический баланс, что очень поможет нашему организму работать слаженно и гармонично, поддерживать процессы регенерации и восстановления, усилит иммунитет за счет внутренних резервов.

Рекомендации просты, но их выполнение даст большой приток жизненных сил и привнесет в вашу жизнь успокоение, устойчивости. Потому что эмоциональное состояние неразрывно связано с качеством и количеством энергии в конкретных внутренних органах.

Негативные эмоции, связанные с Селезенкой и Желудком – беспокойство, тревожность, а позитивные – спокойствие, уравновешенность, способность к концентрации.

В какое время лучше есть, каким продуктам отдавать предпочтение, а какие ограничить, какие упражнения цигун будут наиболее эффективными, ссылки на видео по этим упражнениям смотрите здесь.

Алла Крылова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *