«Три месяца лета называются расцветом и цветением. В это время происходит соединение дыхания-ци неба и земли. Десять тысяч сущностей-объектов цветут и приносят плоды. Нужно поздно ложиться и рано вставать. Не следует слишком долго находиться под солнцем. Нужно следить, чтобы в эмоциональных проявлениях не было раздражения. Пусть в цветах образуется завязь…»
«Трактат о внутреннем Желтого Императора Хуан-ди (ок..2600 г.до н.э.)
5 мая наступил сезон Лето. Хотя по нынешней погоде и не скажешь! Тем не менее, световой день и природная энергия Ян нарастает и достигнет своего пика 22 июня, в День Летнего Солнцестояния.
Но природная энергия Инь уменьшается, и в этот период перед нами стоит непростая задача: нам с одной стороны надо зарядиться янской энергией на весь год, а с другой — сохранить и поддерживать иньскую энергию и баланс между Ян и Инь, Огнем и Водой.
Стихии огня принадлежат четыре органа: Сердце, Тонкий кишечник, Перикард и Тройной обогреватель. Когда как на другие стихии приходится лишь по 2 органа. Более того, Летом очень мало энергии в Почках, то есть стихия Воды нуждается в сохранении и питании. А Почки отвечают за удаление избыточного жара из организма и по системе У-Син контролируют и охлаждают Сердце. Энергия Печени тоже в пребывает в пустоте.
По канонам китайской медицины считается, что сердце распознает все эмоции, рождающиеся у нас, и пропускает их через себя. Избыток Огня в Сердце рождает чрезмерные эмоции, душевные терзания и ментальную зацикленность, повреждают сердце и весь организм, может привести к психическим нарушениям, инфарктам, инсультам. А стихия Воды в Почках, рождает мудрость. Поэтому поддерживая баланс Огня и Воды, мы можем сохранять здравый смысл, быть сострадательными и любящими, спокойными и радостными, можем следовать Срединному пути.
Как решать непростую задачу поддержания баланса Ян-Инь простыми методами, смотрите в статье «Рекомендации китайской медицины для сезона Лето». А пока продолжайте использовать ежедневно медитацию «Шесть целительных Звуков». Если вы почувствовали, что перегрелись, физически, ментально или эмоционально, делайте звук Тройного обогревателя три, шесть, девять раз. Это как скорая помощь.
Также нам будет полезно использовать простукивания мешочком с крупой, чтобы освободиться от накопившейся остаточной энергии в теле. Нужна профилактика энергетических каналов хотя бы два раза в сезон, в начале и в конце его. Иначе нарастание Янской солнечной энергии будет активизировать деструктивные состояния и с ними справиться будет гораздо труднее, если не уделить своего времени сейчас.
Если нужен качественный мешочек для простукивания, вы можете приобрести его за 700 руб. на занятиях или сшить его самостоятельно.
Вы можете купить запись тренинга «Даосские практики глубокого расслабления» и заниматься самостоятельно. Там есть видео, как одиночного, так и парного простукивания.
Алла Крылова
