Кто такие люди помогающих профессий? Это педагоги, медики, социальные работники, священнослужители, психологи, психоаналитики, психотерапевты.
Они чаще других испытывают на себе разрушительное воздействие на свое самочувствие негативных эмоций людей, которые приходят решать с их помощью свои проблемы. При этом их личные проблемы и негативные эмоции никто не отменял. Мы все люди. Получается двойная психо-эмоциональная нагрузка.
Но этот ролик будет полезен всем, потому что все люди время от времени испытывают влияние негативных эмоций со стороны родных и близких, а также от посторонних людей, страдают от этого и не знают, как справится с чужим и своим негативом. Если мы заряжены негативными эмоциями (а это очень мощная энергия), то обязательно должна произойти разрядка.
Это закон жизни.
В цигун есть много инструментов для улучшения вашего самочувствия на всех уровнях, телесном, эмоциональном, ментальном. Это упражнения, медитации, самомассаж активных точек и другие.
Очень многие люди переедают в периоды эмоциональной нестабильности. Предпочтение отдается сладкому вкусу, острой, пряной пище, возрастают объемы потребления еды.
У всех людей есть адаптационные механизмы, позволяющие нам поддерживать внутреннее равновесие на уровне психики и в химии телесных процессов. Кратковременный стресс нам полезен, благодаря ему мы можем развивать свои новые способности, задействовать свои внутренние ресурсы. И когда у нас получается справится с собой и с ситуацией успешно, от этого повышается самооценка и уверенность в своих силах.
Все знают о пользе приседаний. Они не только укрепляю мышцы ног, но и улучшают кровообращение, хорошо разогревают тело, усиливают перистальтику кишечника, усиливают движение лимфы, положительно влияют на потенцию и многое другое.
