5 мая закончится Межсезонье и наступит сезон Лето, время активности меридиана Сердца, стихия — Огонь. В последние дни Межсезонья (время активности меридиана Селезенки, стихия Земля) и в праздничные дни можно хорошо заземлиться, занимаясь на природе. В Межсезонье между Весной и Летом есть особенность: заканчивается активность ножных меридианов, и последующие полгода будут активны меридианы, проходящие через руки.
Годовая энергия все больше поднимается к голове, она достигнет макушки и точки бай-хуэй в самое светлое время года, в день Летнего солнцестояния. Селезенка контролирует мышцы тела. Сейчас хорошо умеренно и регулярно упражнять ноги, ходить даосской ходьбой, практиковать с деревьями. Деревья сейчас дают мощную энергию роста и обновления. Орган чувств, связанный с селезенкой — рот. Больше улыбайтесь и меньше ешьте, чтобы селезенка и желудок могли улучшить свою работу.
Селезенку питает сладкий вкус, но лучше, если это будут естественно сладкие продукты: фрукты, отварные овощи, злаки, говядина. Избегайте сухой пищи, так как Селезенка любит теплую и влажную энергию.
Открыть энергетические каналы тела вам эффективно поможет самостоятельное простукивание по каналам мешочком с крупой, оно усилит вашу практику в несколько раз. Сейчас самое время ее осваивать, обновляя и омолаживая свой организм на растущей энергии года. Если делать простукивание на природе, то даже новичок сразу ощутит, как тело наполняется силой, а настроение улучшается само собой.
Если вы делаете упражнения цигун на природе, то, получая много энергии от внешних источников (Солнца, Луны, Земли, Деревьев, Воды), вам будет хотеться есть меньше, чем обычно, а это будет полезно всему желудочно-кишечному тракту. Глотайте слюну несколько раз в день, вбирая в нее Силы Природы и улучшайте пищеварение.
Как успокоить нервную систему и улучшить работу ЖКТ и правильно глотать слюну смотрите здесь.
Мы с вами увидимся на еженедельных занятиях цигун только 16 мая, так что занимайтесь самостоятельно. Но вы можете использовать видеозаписи и заниматься со мной прямо сейчас — до 10 мая действуют скидки до 50% на видеозаписи:
«Тренировка цигун + дыхательные практики»;
Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления»;
«Самостоятельное простукивание по энергетическим каналам мешочком с крупой или палками»;
Совершенствуйте вашу практику, улучшайте свое здоровье и самочувствие, используя естественные силы организма.
Хороших вам праздников!
Алла Крылова.
